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注意力集中和运动学习
注意力集中会影响运动学习，尤其是在杂耍等复杂任务中。这项研究比较了内部……文章《注意力集中和运动学习》首次出现在 Safety Matters Foundation - Workplace Safety Solutions 上。
来源:MindFly注意力重点会影响运动学习，尤其是在诸如杂耍之类的复杂任务中。这项研究将内部重点（集中在身体运动上）与外部重点（集中在环境中的运动效应上）进行了比较。它旨在发现哪些重点会导致更好的表现和学习成果。
注意焦点 内部焦点 外部焦点 性能 学习成果背景
研究表明，内部重点会破坏运动性能，而外部焦点会改善运动性能。例如，专注于运动的结果更有效。一个例子就是球登陆的地方。这种方法比专注于身体的运动更好。
目标
该研究旨在研究内部焦点如何影响运动运动学。这些运动学是运动的机制。它还研究了外部焦点如何影响运动运动学在学习新的运动技能（jugg）期间。它还研究了焦点指令对任务绩效的生物力学影响。
运动运动学 杂耍 生物力学冲击方法论
- 参与者：61名没有杂耍经验或没有杂耍经验的大学生被选中并分为三组：内部焦点小组：被告知要专注于他们的手臂和手部运动。外部焦点小组：被告知要专注于球轨迹。对照组：没有具体的重点说明。杂耍任务：参与者观看了一个专家杂耍者的视频，其中包含不同的指示。运动学分析：研究人员追踪了内部重点和球轨迹的肘部和肩部运动，以进行外部焦点。保留阶段：两天后，参与者重复了任务以测试他们保留的数量。