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如何应对疲劳、酸痛的眼睛
你的眼睛是否疲倦、干涩或疼痛？许多因素都可能导致这些类型的症状。但一个主要罪魁祸首可能是过度使用眼睛。花太多时间看屏幕和手持设备（如智能手机）会使眼睛疲劳。正常的衰老也是如此。你能做些什么来缓解？一个 […]The post 如何处理疲劳、酸痛的眼睛首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告您的眼睛疲倦，干燥或疼痛？许多因素可能导致这类症状。但是，罪魁祸首可能是您的眼睛强烈使用。花太多时间看屏幕和智能手机等设备可能会使您的眼睛紧张。正常衰老也可以。您能做些什么来找到救济？
眼睛不适的一个主要原因还不够眨眼。 NIH眼科医生Chantal Cousineau-Krieger博士说：“当我们专注于阅读或计算机工作之类的任务时，我们的眨眼率就会下降。”
不够眨眼会导致您的眼睛变得干燥和不舒服。某些人也更容易出现眼睛干燥。这包括那些50岁以上的女性，以及穿着隐形眼镜的人。某些药物（例如抗组胺药和健康状况）也会增加眼睛干燥。
避免其他增加眼睛干燥的因素也可能有助于您的眼睛感觉更好。 Cousineau-Krieger说，从风扇或汽车中的通风孔直接吹气可能会导致眼睛干燥。因此，吸烟或大风条件也可以。
正常衰老也会导致眼睛株。随着年龄的增长，我们开始失去专注于近距物体的能力。这称为长老会。我们的眼睛需要更加努力地集中精力。
“当我们仔细观察某些东西时，我们的眼睛内部的肌肉会弯曲，” Cousineau-Krieger解释说。 “就像其他任何肌肉一样，如果您长时间保持收缩，则肌肉可能会疲劳。
最终，在40多岁的时候，您最终也无法近距离看到事情。这是衰老的自然部分，伴随着白发和皱纹。然后，我们通常需要阅读眼镜才能近距离看到事情。”
，但眼睛不仅发生在成年人身上。儿童还可以通过强烈使用眼睛出现症状。他们可能不会告诉你他们的眼睛受伤。相反，他们可能会开始有力地眨眼或摩擦眼睛。
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