当所有关于气候变化的新闻都让你沮丧时

我们担心未来天气太热或太冷,极端环境事件成为常态。这影响了我们现在的心理健康。

来源:新闻解码器

收缩冰川,强烈的野火烟雾和异常低的降雪量。这些只是Andreas kondos-sheppard在他周围的生态系统中看到的一些变化,而在不列颠哥伦比亚省的雷夫尔斯托克(Revelstoke)长大,这是加拿大唯一的内陆温带雨林。

当他开始注意到这些变化对他的心理健康的影响时,他才10岁。他会反复检查天气预报并监测降雪量,以至于它使他从日常生活中分心。

他越来越难以在户外享受,有时,他感到孤立。 “有时候,当您看新闻时,感觉就像,我是唯一关心地球正在发生的事情的人吗?”他说。

,但是Kondos-Sheppard远非独自一人。在高中时,他参与了研究,这表明年轻人对气候变化和环境感到焦虑是多么普遍。

他加入了青年咨询委员会,该委员会提供了青年观点,可帮助您为不列颠哥伦比亚省的青年发展工具(YDI)研究团队的工作提供信息。 YDI是一项在线调查,该调查收集了有关全省高中生健康和福祉的数据。

青年咨询委员会 青年发展工具

识别生态焦虑

朱迪·吴(Judy Wu)是与YDI团队一起工作的博士生,他说,许多年轻人会经历一定程度的关注或担心环境,但是一旦某人经历了影响其日常生活的症状,例如睡眠中断或过度哭泣,它就会被认为是生态的。

Wu发现,不列颠哥伦比亚省大约四分之三的年轻人关注环境,而13.5%的生态焦虑感,这意味着他们经历的生态焦虑日子比没有多,并且以多种方式表现出来。

研究 气候组会议

应对生态压力

本科论文 在户外花费时间

隔离会增加焦虑。

有时会有助于笑。