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新百伦训练设备可以帮助老年人预防跌倒
随着年龄的增长，保持平衡和保持良好的姿势可能成为一项真正的挑战。发生这种情况有几个原因：肌肉失去力量、视力变化以及我们身体感知位置的能力减弱。不幸的是，这些变化意味着老年人更容易摔倒。事实上，大约 40% 的老年人至少经历过一次摔倒 […] 新平衡训练设备可以帮助老年人防止摔倒的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告随着年龄的增长，保持平衡和保持良好的姿势可能成为一项真正的挑战。
发生这种情况的原因有几个：肌肉失去力量、视力变化以及我们身体感知位置的能力减弱。
不幸的是，这些变化意味着老年人更容易摔倒。 事实上，大约 40% 的老年人每年至少会摔倒一次，经常导致受伤。
长期以来，医生和健身专家都知道平衡练习可以降低跌倒的风险。 这些练习可以帮助人们在面对突然的动作时快速调整姿势，例如如果有人不小心撞到他们。
然而，大多数平衡训练设备体积大、价格昂贵且使用复杂，这使得人们很难在专科诊所之外进行训练。
但现在，一种新设备可能会改变这一现状。东京理科大学助理教授 Masataka Yamamoto 及其团队最近开发了一种可穿戴平衡锻炼设备 (WBED)，该设备已在《IEEE 健康与医学转化工程杂志》上进行了介绍。
IEEE 健康与医学转化工程杂志该设备可以让平衡训练更容易、更实惠，并让老年人和其他想要提高稳定性的人能够轻松获得。
什么是 WBED？
什么是 WBED？可以将 WBED 想象成一种轻便的可穿戴设备，几乎像吊带一样，可以在没有警告的情况下轻轻地将您从一侧倾斜到另一侧。它包括两块人造肌肉，可以稍微移动您以测试和训练您的平衡能力。
这个想法是帮助人们学会在这些意外变化发生时做出反应并保持稳定，就像现实生活中的情况一样。与笨重的设备不同，WBED 便携、轻便，易于在家中或治疗中使用。
结果显示，使用 WBED 的人在突然受到推挤时保持平衡的能力有所提高，证明了该设备在帮助身体应对意外动作方面的有效性。
一种简单、便宜的保持肌肉的方法