The best types of exercise for managing knee osteoarthritis
国际和澳大利亚研究人员结合了 217 项随机试验来研究不同类型的运动对膝骨关节炎患者的影响，他们表示，步行、骑自行车和游泳等有氧运动可能是治疗膝骨关节炎的最佳选择。这些研究考察了五种类型的运动；有氧运动、灵活性运动、身心运动（如瑜伽）、神经运动（与平衡和协调相关）和力量训练。研究人员着眼于减轻疼痛、改善功能和改善步态表现，发现不同运动类型产生不同积极影响的证据，其中有氧运动可能是总体上最有效的治疗方法。他们说，所有运动类型似乎都没有产生任何负面的总体影响。
