Лавина сошла на дорогу в центре Петропавловска-Камчатского
在Petropavlovsk-Kamchatsky中，雪崩离开了彼得罗夫斯基山（Petrovsky Hill），在市中心入睡。据报道，这是3月24日在该地区紧急事务部的新闻媒体服务中，“夜间在地区首都，从彼得罗夫斯基山到纳贝雷斯·霍纳街的道路记录了雪群。雪地聚会区没有人和汽车。该部门告知，缔约国涉及清理道路。”
Experts Warn: This Popular Habit Is Linked to Tooth Decay in Toddlers
新的澳大利亚研究提供了更有力的证据，以防止床上喂瓶装婴儿。专家们建议父母和护理人员避免使用瓶子让幼儿入睡，此前进行了新的研究，从而加强了这种习惯与早期儿童牙齿腔与体重过多之间的联系。发表在《澳大利亚和新西兰公共卫生杂志》上，[...]
Диетолог назвала вызывающие бессонницу продукты
晚餐可能会对睡眠产生负面影响，例如，如果它包括含咖啡因含量高的产品。关于失眠可能引起的食物，3月20日，内分泌学家，营养学家SM-Clinic博士告诉Izvestia。 Oksana Mikhaleva。因此，如果您想在没有问题的情况下入睡，我建议您在晚上被排除在外。”她建议。
Bottle feeding to get a toddler to sleep comes with health risks
给幼儿一个瓶子以帮助他们入睡，与更高的体重和牙科腔有关。该团队使用了一项研究的数据，该研究是从出生到3-4岁的700多名儿童之后，研究了他们的喂养习惯，体重和牙齿健康。研究人员说，有30.3％的孩子在24个月时被瓶装入睡，这些儿童的体重过多的风险更高，与蛀牙风险有中等的联系。 21.7％的儿童仍被瓶装喂入36个月的睡眠状态，研究人员说，该组中的蛀牙有更强的联系。研究人员说，在睡眠或午睡之前，在牛奶和配方中添加了天然和添加的糖会伤害孩子的牙齿，并在孩子不一定饥饿时喂养孩子平静下来，会导致过度喂食。
Trouble sleeping? The culprit may be something you ate
晚上无法入睡？研究人员说，原因 - 解决方案 - 可能潜伏在您的厨房里。每顿饭都可以找到睡眠不佳的成分，而您睡眠越少，您就越有可能食用它们。 “这是一个循环，” […]邮政副教授玛丽·皮埃尔·史顿（Marie-Pierre St-Onge）博士说？罪魁祸首可能是您首先出现在Knowridge Science报告中的东西。
Dolphins: Facts about the intelligent marine mammals that use tools to hunt
发现有关海豚如何入睡，如果它们危险以及他们吃的东西的有趣事实。
Modern technology might be helping us sleep more
现代技术可以使我们难以入睡，但是国际研究表明，没有它，我们可能会变得较少的质量睡眠。该团队研究了54项对世界各地人口的睡眠研究的研究，包括现代人口和不使用现代技术的网络非工业化社区。研究人员说，与非工业化社区相比，生活在工业化社区中的人们睡得更长，更有效地睡眠。但是，他们说缺乏技术与更好的昼夜节律有关，因此，远离现代技术的人们在睡眠时可能仍然会看到一些健康和福祉。
US Abruptly Cancels Media Conference After Zelensky Met With Trump's Ukraine Envoy
我们突然取消了Zelensky会见了特朗普的乌克兰特朗普中将基思·凯洛格（Keith Kellogg根据一个预定的邮政新闻会议，已经意外地取消了，尽管没有任何理由立即出现。乌克兰官员，总统发言人Serhii Nikiforov。美联社观察到：“美国一方没有对压机的取消发表评论。在基辅。“ NYT：美国乌克兰和俄罗斯特使中心基思·凯洛格（Keith Kellogg），周二在前往乌克兰之前在布鲁塞尔与欧洲领导人会面。 Getty Images是什么是越来越多的仇恨的最新一次？特朗普总统在周三晚上继续抨击乌克兰的Zelensky，这次描述了他的官员在上周访问Kiev期间对财政部长Scott Bess
Simple solutions for reducing chronic insomnia and sleep loss
夜复一夜难以入睡或难以保持睡眠会损害您的健康和幸福。慢性失眠症是一种睡眠问题持续数月甚至数年的疾病，影响着数百万人。虽然药物可以提供短期缓解，但它们通常会产生副作用，并且不能解决根本原因。The […]The post 减少慢性失眠和睡眠不足的简单解决方案首次出现在 Knowridge Science Report 上。
Why can’t we sleep? Understanding the common causes of insomnia
失眠或睡眠困难是影响世界各地许多人的问题。它会使人难以入睡、难以保持睡眠或难以获得足够的安稳睡眠。了解失眠的常见原因可以帮助我们找到改善睡眠和整体健康的方法。让我们来探索一下我们可能挣扎的原因 […]The post 为什么我们睡不着？了解失眠的常见原因首先出现在 Knowridge Science Report 上。
巴赫从学生时代的经历中分享了一些他应对倦怠的经验和技巧。- 巴赫我们非常清楚这一点：对很多人来说，教育可能非常累人，充满挑战，你有很多事情要做，却没有足够的时间完成所有事情。就我个人而言，作为一名学生，我曾有过过度劳累的时候，试图用很多事情来填满 24 小时的时间范围：做课程作业、和朋友出去玩、计划俱乐部活动等等。结果，就像你们任何人如果工作太多而不照顾好自己都会面临的情况一样，我也曾面临倦怠。当倦怠发生时，你通常会感到筋疲力尽，没有力气做任何事情——对我来说，在那段时间里我感到不舒服，很难入睡。但作为一个意识到保护健康重要性的人，我练习了一些被证明能有效处理这个问题的技能，现在我已经学会了照
Almost done with training....checking is next
我所在的航空公司有几种类型的教练。最初的教练都在飞机上接受过培训...但可能从未真正驾驶过。我现在的教练是一名飞行员...但从未驾驶过 777。他了解模拟器和飞机系统，但没有现实世界的经验。他只根据手头的课程来培训我们。只要我们达到标准...我们就会继续前进。第四天下午 2 点开始，很不错。通常都很棒，但请记住第三天在午夜结束。两次活动之间间隔 14 个小时。我不是机器人。入睡需要时间，我自然会在早上 6 点左右醒来。活动前我确实小睡了一会儿。感觉比下午 6:15 开始要好。大多数训练都在为我们可能永远不会做的事情做准备。发动机起火、中断起飞、发动机故障、非仪表着陆系统进近和....自动降落。
Training is always being tired
第三天模拟。下午 6:15 开始另一场模拟，7:45-11:45 开始，最后一场模拟会可能在凌晨 12:15 结束。这是我第三次……睡眠质量开始下降。这一切都始于第一天。让我们回顾一下那一天。我中午小睡了一会儿，为当天的模拟会议做准备。会议结束后，我刚过午夜回到家。我们很快汇报了情况。我住的地方离训练设施只有几英里。我的头在下午 12:20 左右碰到枕头。由于我喝了咖啡，所以花了一点时间才入睡。几个小时后是早上 6 点，这是我正常的起床时间。我再也睡不着了。吃完早餐，做了早间活动，我 10 点回到床上，在 12:30 之前再次醒来。吃午饭、跑步机和学习。与家人一起快速吃完晚餐，我于下午 5:5
What to do with high-flying tech at the start of 2024?
我以不错的状态进入 2024 年。我的 MinVar 股票投资组合旨在在增长与价值的长期斗争中从两个方面获取最佳收益，它基本上已经完成了它应该做的事情。它提供了正收益，但低于贝塔值，波动性低于贝塔值，后者意味着您谦虚的博客投资分析师晚上可以安然入睡。在债券方面，我于 2023 年初将我的敞口转移到前端，以配合收益率曲线倒挂。目前，我认为没有理由改变这一策略。为什么要在没有必要的情况下购买负期限的套利？会有一段时间对期限进行强有力的押注，但我真的看不到这一点，除非前端在全球央行宽松政策的重压下崩溃，或者除非曲线通过熊市陡峭化足以恢复长期债券的正滚动和套利来冲洗所有人。换句话说，只要曲线仍然严重倒
How Much Science Did You Inhale?
本周科学播客中有什么？本周：吸入科学、胚胎茎、迷幻蘑菇、基因保护、慢性疲劳、减少污染、疯狂的盒子、直立人球、碟脑进步、婴儿智慧、入睡，还有更多科学！成为赞助人！在 YouTube 上查看我们科学播客的完整未剪辑剧集 […] 2023 年 9 月 6 日 - 第 942 集 - 你吸入了多少科学？ 首次出现在本周科学 - The Kickass Science Podcast 上。
