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减少安眠药物的使用可能有助于老年人延长寿命
数以百万计的美国老年人服用处方睡眠药物来治疗失眠。这些药物包括安必恩（Ambien）等常用药物和其他称为苯二氮卓类的镇静剂。尽管它们可能会在短期内帮助人们入睡，但一项新的研究表明，使用它们可能会带来严重的健康风险。这项研究由 […] 的研究人员领导，《减少睡眠药物的使用可能有助于老年人延长寿命》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告数以百万计的美国老年人服用处方睡眠药物来治疗失眠。这些药物包括安必恩（Ambien）等常用药物和其他称为苯二氮卓类的镇静剂。
虽然它们可以帮助人们在短期内入睡，但一项新的研究表明，使用它们可能会带来严重的健康风险。
这项由南加州大学谢弗健康政策与经济中心的研究人员领导的研究发现，减少老年人使用这些药物可以改善健康并节省金钱。研究结果发表在《柳叶刀区域健康——美洲》上。
研究人员使用特殊的计算机模型来研究睡眠药物的长期影响。他们研究了如果老年人不使用这些药物会发生什么，并将其与现在发生的情况进行比较。结果令人大开眼界。
如果老年人避免服用安眠药，跌倒次数将减少 8.5%，认知能力下降（例如记忆问题）的病例将减少 2.1%。人们的寿命也会更长，平均寿命延长 1.3 个月。这意味着美国人口的寿命将延长 170 万年，其中大部分时间都健康状况良好。
首席研究员 Hanke Heun-Johnson 表示，这些结果表明，减少睡眠药物的使用可以帮助老年人保持健康和独立。
在美国，大约有 1500 万 50 岁及以上的人服用处方安眠药。使用随着年龄的增长而增加，在女性和白人成年人中尤其常见。
尽管建议医生不要长期开这些药物，但许多患者最终还是定期服用。对于某些人来说，他们继续服用药物的主要原因是为了避免戒断症状，而不是因为药物仍然有帮助。
失眠本身就是一种严重的病症。它会导致抑郁、心脏病和记忆丧失。许多人服用助眠剂是为了感觉更好，但研究表明，长期使用这些药物实际上可能弊大于利。