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降低血糖峰值可能有助于延长寿命
众所周知，预防糖尿病可以降低过早死亡的风险。将血糖水平保持在健康范围内是其中的重要组成部分。但一项新的研究表明，即使在“正常”范围内，某些血糖水平在延长寿命方面也可能比其他血糖水平更好[...]《降低血糖峰值可能有助于延长寿命》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告众所周知，预防糖尿病可以降低过早死亡的风险。将血糖水平保持在健康范围内是其中的重要组成部分。
但一项新研究表明，即使在“正常”范围内，某些血糖水平也可能比其他血糖水平更长寿。
这一发现来自日本东北地区的一个农业小镇。 40 多年来，一个名为“Ohasama 研究”的项目一直在追踪岩手县 Ohasama 镇人们的健康状况。自 1986 年以来，研究人员定期收集居民的健康数据，包括血糖测试结果。
每四年，这项研究中的人们都会进行一次称为葡萄糖耐量测试的测试。该测试检查身体如何处理糖。它测量人们喝含糖饮料之前和之后的血糖水平。具体来说，医生会在饮用后两小时检查其含量。该测试通常用于查看某人是否患有糖尿病。
在这项新研究中，一组科学家查看了 993 人的测试结果。他们想了解哪些血糖水平与较高或较低的死亡率有关。
该团队由东北大学的 Junta Imai 和 Hideki Katagiri 领导，并得到南宫城医疗中心、东北医科药学大学和帝京大学研究人员的帮助。
他们发现，饮用含糖饮料一小时后测量的血糖水平与人们的寿命密切相关。即使他们考虑了年龄、体重和吸烟等其他健康风险，情况也是如此。
研究人员根据一小时血糖水平将人们分为两组。水平低于 162 mg/dL 的患者比水平较高的患者存活率要高得多。
因此，除了避免糖尿病之外，关注饭后血糖的变化可能是改善长期健康的明智之举。
该研究发表在 PNAS Nexus 上。