How Energy Drinks’ Hidden Caffeine Could Contribute to Long-Term Health Risks
了解能量饮料中的高咖啡因含量和被忽视的兴奋剂可能会给心脏带来压力并增加中风风险。
A Surprising Consequence of Caffeine Intake on Sleep
Eric W. Dolan，PsyPost 新研究表明，虽然习惯性喝咖啡可能会稍微减少一个人的总睡眠时间，但它也往往会增加他们的睡眠深度......
The Caffeine Nap: Myth or Miracle?
Eva Kellner，科学与社会办公室 如果要了解我的一件事，那就是我从未完全摆脱过我们小时候都经历过的午睡阶段。在我的朋友中，...
Best Alternative Use Of Coffee
咖啡无疑是全世界最受欢迎的饮料之一，以其浓郁的香气和清爽的口感吸引着人们的感官。然而，除了作为早晨提神剂的声誉之外，这种含咖啡因的长生不老药还拥有尚未开发的潜力。从天然美容疗法到家庭小窍门，咖啡的多功能性远远超出了传统的范围[…]咖啡的最佳替代用途一文首先出现在 FlashLearners 上。
英格兰和威尔士的教师精疲力竭，几乎无法正常工作。解决这个问题也将帮助年轻人和他们的家人。这是一个快乐的季节，除非你是一名老师，在这种情况下，你很可能是一具僵尸残骸，被咖啡因和巧克力棒脆弱地维系在一起，而巧克力棒甚至不再是由巧克力制成的。在普遍的想象中，老师们在下午 4 点下课，然后“所有这些假期”。然而，在今年的这个时候，我所知道的大多数人都几乎无法正常运转。我们连续数周与感冒作斗争，白天短暂的平静中，我们仿佛茫然无措，无法理清思绪。是的，半学期是一种福利，但它们也是防止完全倦怠的必要缓冲。Lola Okolosie 是一名英语教师和作家继续阅读...
Waking Up Exhausted? Try These 7 Expert-Approved Sleep Habits
如果您睁开眼睛感到精疲力竭，依靠咖啡因来发挥作用，或者在中午时能量崩溃 - 您的睡眠周期需要帮助。帕尔博士详细分析了为什么您的睡眠无法让您恢复元气，以及夜间作息的微小改变如何能够永久改善您的早晨状况。
