No gym needed? 5 home exercises that can deliver gym-like results and strengthen your body
在家增强力量并不在于花哨的装备，而在于更智能地训练。这五个动作可以锻炼每个肌肉群，并利用渐进式超负荷科学（逐渐使你的身体更加用力），这样你就可以在四到八周内明显变得更强壮，而无需离开客厅。
Admiral Tripathi's visit to US reaffirms growing synergy between two navies
访问期间，海军参谋长（CNS）与美国高级文职和军事领导层进行了高层接触，包括海军部长约翰·C·费兰、负责政策的战争部副部长埃尔布里奇·科尔比、美国印太司令部司令塞缪尔·J·帕帕罗上将、美国太平洋舰队司令史蒂芬·P·克勒上将和美国太平洋海军陆战队司令詹姆斯·F·格林中将。
Bengal CM shielding 'illegal vote-bank' that SIR threatens to expose: BJP's Suvendu in letter to CEC
周四晚些时候，议会反对党领袖用四页纸进行反击，称她给欧盟委员会的信“具有误导性、出于政治动机且歪曲事实”。他称首席部长的反对无非是“绝望地试图破坏威胁其政治生态系统的清理行动”。
World collectively needs to hike climate finance: India at COP30
随着全球资金缺口的扩大，印度呼吁提供更多的气候适应资金。环境部长 Bhupender Yadav 表示适应至关重要，而不是可选的。发展中国家每年需要数十亿美元，远远超过目前的流量。 《格拉斯哥公约》到 2025 年将适应资金增加一倍的目标面临风险。
高级专员菲利普·格林 (Philip Green) 表示，澳大利亚热衷于加强与印度在关键矿产领域的合作，特别是锂和钴。外交部长黄英贤访问期间的讨论强调了这一点，与主要锂生产国澳大利亚的讨论旨在支持印度不断增长的电池和电动汽车制造雄心。该伙伴关系旨在促进印度私营部门对五个关键项目的投资。
2025 年曼谷环球小姐选美大赛面临重大争议。墨西哥环球小姐法蒂玛·博斯 (Fátima Bosch) 遭到泰国导演纳瓦·伊塔拉格里希尔 (Nawat Itsaragrisil) 的公开斥责。这导致参赛者退出并引起广泛的愤怒。两名法官也因舞弊指控而辞职。尽管经历了动荡，法蒂玛·博斯还是荣获环球小姐桂冠，倡导女性赋权。
米切尔·斯塔克 (Mitchell Starc) 在珀斯举行的 2025-26 灰烬杯揭幕战的第一天就打出了毁灭性的 7 个三柱门，成为第一个达到 100 个灰烬杯三柱门的左臂快速投球手。他的火热表现让英格兰队以 172 分出局，帮助澳大利亚队在系列赛中占据主导地位。
UAE to invest up to $50 billion in Canada in industries such as AI, energy
阿联酋将在加拿大投资高达500亿美元。此次投资将重点关注人工智能、能源和采矿领域。阿联酋正在扩大其海外能源投资。阿布扎比也大力投资人工智能。该框架是在加拿大总理访问阿布扎比期间签署的。
India to launch air cargo services with Afghanistan soon
阿齐兹的访问距离阿富汗外交部长阿米尔·汗·穆塔吉访问新德里不到两个月，开启了与印度关系的新篇章，升级了驻喀布尔的外交使团。巴基斯坦对喀布尔与印度日益密切的接触感到不满，发起了跨境军事打击。喀布尔进行了报复，但和谈几乎没有取得任何进展。
周五早上，孟加拉国中部发生强烈地震。 5.5级地震导致达卡的建筑物摇晃。至少有六人丧生。还有数十人受伤。居民纷纷涌上街头寻求安全。地震震中位于达卡附近。这一事件凸显了该地区的地震活动。
周五上午 10:08 左右，包括加尔各答在内的西孟加拉邦均感受到强烈地震。孟加拉国古拉沙尔附近发生5.7级地震，震中距纳辛迪14公里。地震引起恐慌，导致人们从各个地区的建筑物中撤离。
US study warns China's expanding Industrial power could tilt global tech balance
中国积极的产业战略催生了科技领域的创新旋风。通过大量的政府投资和精心的规划，国家培育了一个共享的产业环境，使本土企业能够以前所未有的速度创新并挑战全球竞争对手。
No injuries reported after shooting at Woodrow Wilson School in Los Angeles; two suspects at large
洛杉矶埃尔塞雷诺伍德罗·威尔逊高中附近发生枪击事件。警方做出回应后，学校被封锁。据报道，两名嫌疑人逃离了现场。消防队员后来证实没有发现遇难者。动机仍在调查中。学校官员向家长保证学生的安全并提供支持。
US Existing Home Sales Increase in October
尽管失业率上升和高房价仍然是房地产市场的制约因素，但由于买家利用了较低的抵押贷款利率，美国 10 月份成屋销售有所增长。
Fed's Hammack: Sept. Jobs Data Is 'a Bit Stale'
克利夫兰联储主席贝丝·哈马克淡化了周四公布的 9 月份招聘数据的影响，她再次表示，美国货币政策需要定位于降低持续高企的通胀水平。
