金·凯瑞的名言强调了独处带来的令人上瘾的平静，并警告说它可能会导致人们远离那些耗尽精力的人。虽然有恢复作用，但心理学家警告不要过度退缩，强调人类是社会动物。这篇文章探讨了这个悖论，提倡平衡：在享受陪伴的同时，不牺牲有意义的联系，真正滋养和恢复能量，而不是耗尽能量。
购物疗法和购物成瘾的心理学：一项研究显示，近一半的受访成年人表现出购物成瘾的迹象，这是由于需要逃避负面情绪。研究人员发现，过度购物通常是由压力或悲伤引发的，会导致内疚和经济压力。
Settle for That Some Persons are Okay With Being Mediocre.
成为 Jocko Underground 的一员：https://www.jockounderground.com/subscribe 商店 Jocko 零售商：https://www.jockostore.com 接受这一点 当您的亲人不需要自我提升时，您无需采取最简单的方法即可与他们建立完美的关系。影响个人成为更好的自我榜样的简单方法。如果你正在与稳定性作斗争并且有一个令人上瘾的角色。评估您在任何事情上的效率的 1-5 系统。参与 Twitter/Instagram 上的对话：@jockowillink @echocharles Supply这篇文章《安于现状，有些人平庸也没关系》。首先出
LAUSD, California school districts seek money, changes to social media apps in lawsuits
洛杉矶联合学区和其他学区正在起诉 Meta、谷歌和 TikTok 等社交媒体巨头重新设计让儿童“上瘾”的功能。
