Weightlifting makes older women leaner, stronger and more mobile
每周两次举重至少 50 公斤可改善老年女性的肌肉质量、活动能力和平衡性
Pixel Watch 5's strength training feature could replace my top lifting app - no phone needed
力量训练是热门话题。谷歌在 Pixel Watch 5 中内置了特殊的锻炼体验，让用户更容易上手。
认识五位印度 2026 年英联邦运动会：由 125 名成员组成的印度队在格拉斯哥开始参加 2026 年英联邦运动会的活动。尼拉吉·乔普拉 (Neeraj Chopra) 受伤康复后，标枪投掷项目有望获得奖牌。米拉拜·查努 (Mirabai Chanu) 的目标是在举重项目上夺得金牌，她是一名稳定的竞争者。洛夫丽娜·博尔戈海因 (Lovlina Borgohain) 满怀拳击期望，而特金德帕尔·辛格·托尔 (Tejinderpal Singh Toor) 则寻求铅球奖牌。 Murali Sreeshankar 在克服伤病后状态强劲，进入跳远。
