Your Diet Could Be Missing the Key Ingredient for Heart Protection
新研究表明，就心脏健康而言，食用水果和蔬菜的类型可能与数量同样重要。大多数健康饮食建议都注重数量：多吃水果和蔬菜，目标是每天五份，这样您的心脏就会受益。但新的研究表明，当它 [...]
Experts Reveal the Surprising Cancer Link Behind a Common Vitamin
维生素 B12 必不可少，但并非越多越好。研究人员表示，极高的水平可能预示着潜在的疾病，而均衡的摄入量是长期健康的关键。我们都听过这样的建议：多吃水果和蔬菜，摄入足够的维生素，保持健康。总的来说，这个指导是合理的。但有些营养素更 [...]
