Paying attention to birdsong while walking in nature can boost well-being, my research shows
毫无疑问，亲近大自然有利于身心健康。研究表明，体验大自然和聆听自然的声音可以让我们放松。
2017 年发表的《哈佛商业评论》研究认为，美国陆军知道如何建立部队凝聚力，但需要更锐利的工具来减少孤独感并增强“社会复原力”。研究人员测试了数十种“社交健身”练习——从简单的帮助到结构化的群体问题解决——并报告减少了孤独感并改善了幸福感。 《心理学表明美国陆军需要采取更多行动来对抗新敌人（不是俄罗斯或中国）：孤独》首先出现在 19FortyFive 上。
欣快感是指一种强烈的喜悦感、幸福感或兴奋感，让人感觉几乎不真实。它源自希腊语 euphoría，结合了“eu”（好）和“pherein”（承受），主要用于医疗环境中，表示患者的舒适状态。如今，它广泛应用于情感体验，如成就、爱情、音乐或改变生活的时刻。
美国波特兰，1 月 27 日 (IPS) - 美国不太高兴。与往年相比，其人口的幸福感排名较低。造成这种下降的因素对美国国内和国际都有重大影响。正如陀思妥耶夫斯基所说，“最大的幸福就是知道不幸福的根源”。在 globalissues.org 上阅读全文“一个不那么幸福的美国” →
几十年来，经济学家可以依赖一个关于一生幸福感的令人欣慰的图表：它遵循 U 形，就像微笑一样。年轻人无忧无虑，幸福快乐。中年是坎坷的，但到了晚年，欢乐又回来了。这并不是一个站不住脚的发现。 1980 年至 2020 年间发表的 600 多篇学术论文记录了这一点。
