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Tiny workouts, big impact: How exercise ‘snacks’ can boost fitness
许多人说他们没有足够的时间或动力去锻炼，但新的研究表明可能有一个简单的解决方案：锻炼“零食”。这些是短时间的活动（不超过五分钟），您可以每天进行几次。 《英国运动医学杂志》上发表的一项新研究表明，这篇文章《微小的锻炼，大影响：运动‘零食’如何促进健康》首先出现在《Knowridge Science Report》上。
