Guardian Resilience Teams Promote Holistic Health
监护人复原力团队融入监护人的日常环境和例行公事，强化了一种将健康、认知表现和福祉视为准备状态关键的文化。
Feeling Lonely May Take a Bigger Toll on Health Than Expected
孤独似乎与较差的心理健康、幸福感和整体健康密切相关。布里斯托大学、内斯塔大学和阿姆斯特丹 UMC 领导的合作研究表明，孤独感与心理健康状况不佳、幸福感下降和整体健康状况恶化密切相关。社会孤立也与较低的幸福感有关，而孤独则与[...]
Some Breast Cancer Survivors May Need Extra Heart Checks
战胜乳腺癌是一个重要的里程碑，但对于许多女性来说，这只是保护其整体健康的漫长旅程的开始。随着生存率不断提高，医生发现心脏病已成为乳腺癌幸存者面临的最大威胁之一。 Cedars-Sinai 的一项新研究发现 […] 一些乳腺癌幸存者可能需要额外的心脏检查的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
爱莉安娜·格兰德 (Ariana Grande) 的每日名言提醒我们平衡在现代生活中的重要性。冥想支持正念、减轻压力、增强情绪恢复能力并促进整体健康。虽然责任和抱负仍然很重要，但持久的成功取决于保持身心健康。通过腾出时间进行安静的反思、自我照顾和内心平衡，个人可以以更大的信心、耐心和目标来应对生活的需求。在日益忙碌的世界中，宁静的时刻可能成为我们可以对自己进行的最有价值的投资之一。
Higher Vitamin Levels Linked to Healthier Lungs and Slower Aging in People With Asthma
越来越多的研究表明，良好的营养不仅仅能支持整体健康。它还可能在保持肺部健康方面发挥重要作用，特别是对于患有哮喘的人来说。 《Thorax》杂志上发表的一项新研究发现，血液中较高的维生素 A 和 D 水平与哮喘患者的肺部健康和衰老减缓有关。这篇文章首先出现在 Knowridge Science Report 上。
名人营养学家 Rujuta Diwekar 倡导可持续的减肥方法，敦促人们放弃速成饮食和病毒式减肥趋势。她强调渐进、舒适的减肥方式，重点关注传统的地方食品，而不是营养计数的时尚。这位健身教练建议不要使用“神奇成分”和快速修复方法，并强调坚持规律的膳食和熟悉的饮食习惯是持久效果和整体健康的真正关键。
These 7 wellness gadgets helped me become more mindful (and they're on sale)
夏季是关注整体健康的最佳时机，这些设备可以提供帮助。此外，它们在亚马逊 Prime Day 期间均享有折扣。
Shingles Shot Linked to Lower Dementia Risk in Older People
科学家们花了数十年的时间试图了解为什么有些人会患上痴呆症，而另一些人到了高龄仍保持思维敏锐。尽管年龄和遗传起着重要作用，但研究人员现在知道大脑健康受到整体健康的许多方面的影响。影响免疫系统、血管和全身炎症的疾病[…]带状疱疹注射后可降低老年人患痴呆症的风险，该报告首先出现在《Knowridge Science Report》上。
