7 easy high protein breakfast ideas for busy mornings
不吃早餐或在旅途中吃一些含糖的东西是很容易养成的习惯。但早晨为一整天定下了基调。这里有七种高蛋白质选择，它们快速、实用且真正能填饱肚子。
A Hot Jupiter’s Cloudy Mornings and Clear Evenings Provide Clues to Its Chemistry
An improved weather forecast for an exoplanet 700 light-years away has revealed new details about its true chemical composition, clarifying more than a decade of blurry data.
Guardians of innovation: The silent sentinels of Aberdeen Proving Ground
马里兰州阿伯丁试验场 — 对于每天早晨抵达阿伯丁试验场的数千名科学家、工程师、军人家属和承包商...
Airborne 07.15.26: We Fly The Seminole DX, INTEGRAL R, Launchpad Scrapped
另外：CAF 支持 Stewart Film、Marine One Moves、50,000 架无人机飞往乌克兰、FAA 诉 7-11 好吧...Jim 有机会作为试飞员之一，与 DeltaHawk 资深人士 Victor Taylor 一起驾驶 DeltaHawk Seminole DX 进行飞行。所以...两个大家伙，船上 35 加仑，93 度+...和 1700fpm+ 从一开始，经过 800 英尺的地面滚滚，处理是纯粹甜蜜的塞米诺尔（吉姆曾经教过这些鸟...很多...并且对它们太了解了，包括一个大雾的早晨，一只狼龙在起飞后咬了灰尘）但真正令人印象深刻的是这个装置是多么平滑...而且它还
心理学说，那些喜欢每天早上一边喝杯茶一边读一份报纸的人并不是在遵循一种过时的习惯。心理学表明，这种习惯可以帮助集中注意力，减轻压力，改善信息处理，并为新的一天创造一个稳定的开始。边喝茶边看报纸可以帮助人们保持一致性、保持知情并为日常责任做好心理准备，同时保持规律的早晨作息。
Taliban Use Dress Code to Justify Arbitrary Arrests of Women
阿富汗赫拉特7月16日电 (IPS) - 6月的一天早晨，哈利玛（化名）与母亲一起前往阿富汗西部家乡赫拉特的市场。她穿着一件长外套，脸上戴着外科口罩。她无法想象仅仅几分钟后她就会被关进监狱。阅读全文，“塔利班使用着装规范为任意逮捕妇女辩护”，在 globalissues.org →
Aero-News: Quote of the Day (07.15.26)
“所以...两个大家伙，机上 35 加仑，93 度+...和 1700fpm+，从一开始就在 800 英尺的地面滚滚之后，处理是纯粹甜蜜的塞米诺尔（吉姆曾经教过这些鸟...很多...并且对它们太了解了，包括一个大雾的早晨，一只狼龙在起飞后咬了灰尘）但真正令人印象深刻的是这个装置是多么平滑......而且还很早在其测试计划中。”资料来源：节选 ANN 老板吉姆·坎贝尔 (Jim Campbell) 提供的叙述的一小部分，当时他带着多年来最受关注的鸟类之一去试飞......由 DeltaHawk 驱动的 Piper Seminole DX...
US House passes bill to 'ditch the switch' and make daylight saving time permanent
众议院已通过一项法案，在全国范围内永久实行夏令时。支持者认为，这一变化为户外活动和商业活动提供了更多的夜间日光。批评者表达了对黑暗的冬季早晨和儿童潜在安全隐患的担忧。该法案现已移交参议院审议并可能颁布为法律。
Nebraska Head Starts Use Vests With ‘Talk Pedometers’ To Boost Early Literacy
六月中旬的一个早晨，在内布拉斯加州诺福克小城，一群两三岁的孩子穿着一模一样的紫色布背心在游戏室里笨拙地跑来跑去。当幼儿对老师喋喋不休时，藏在胸前口袋里的一个矩形录音设备记录了他们要求去洗手间、说话时的每一个字[…]
San Diego ATC Gets Angry at United and Southwest Pilots
圣地亚哥国际机场 (SAN) 的一名地面管制员在一个拥挤的早晨与联合航空 (UA) 和西南航空 (WN) 机组人员发生冲突，拒绝请求，对飞行员进行频率训诫，并招致严厉的侮辱。圣地亚哥 ATC 对联合航空和西南航空飞行员感到愤怒的帖子首先出现在 Aviation A2Z 上。
Cherokee ZK-FEL Christchurch Friday the 10th.
Piper PA-28-180F Cherokee c/n 28-7105137 由 MV Austral Patriot 于 1971 年 6 月 11 日抵达奥克兰运往新西兰，并于 1971 年 6 月 16 日在 Airwork (NZ) Ltd 注册为 ZK-DEC。它于 1971 年 6 月 23 日从阿德莫尔首次飞行，于 25 日获得 CofA，并于 1971 年 7 月 2 日交付给曼努考飞行学校。下图为 1971 年 7 月 24 日在阿德莫尔的 ZK-DEC。如 1971 年 12 月 11 日在惠灵顿航空俱乐部大院所见，上图为皇后镇一个凉爽的早晨所见1973年4月23日。1
Want to see Uranus? July 4 could be your best chance in decades
红色行星和天王星将在独立日早晨黎明前近距离出现。
心理学表明，即使一个闹钟已经足够，但仍设置多个闹钟的人并不总是没有动力或粗心。心理学表明，这种习惯可能与焦虑、对睡过头的恐惧、压力、睡眠质量差或在开始新的一天之前需要做好准备有关。了解重复闹钟背后的原因可以帮助人们改善睡眠习惯、减轻早晨压力并建立更健康的日常生活。
Backcountry Camaraderie: IAA’s Annual Sulphur Creek Breakfast Draws Great Turnout
40 多架飞机聚集在偏远的爱达荷州机场，度过了一个充满飞行、友谊和传统的早晨。后偏远地区友情：IAA 年度硫磺溪早餐吸引了大批观众，首先出现在《飞机 + 飞行员》上。
‘Crypto v community’: 4,000 local US lenders join forces to fight ‘stablecoins’ law
多达 4,000 家社区银行担心即将出台的监管数字现金的立法将剥夺农村企业和农民价值 8500 亿美元的贷款在一个安静的夏日早晨，在中西部小镇上空，一面美国国旗在微风中飘扬。镜头切换到一位父亲正在帮助他的儿子驾驶拖拉机，然后转到草地人行道上一对微笑的夫妇，紧接着闪现出穿着西装的“加密货币内部人士”的模糊图像。“美国家庭不想用他们的钱做实验，”一个声音洪亮地说道。 “他们想要就业、增长和可用信贷。当加密货币获得免费通行证时，社区就会付出代价。”继续阅读...
The Future Fighter Dating Game
首次飞行就结婚：NGF之后哪些航天强国紧随其后？欧洲未来战斗机系统的下一代战斗机（NGF）要素的解体让全球战斗机行业看起来就像一场灾难性的快速约会大会后的早晨。花了数年时间讨论“共同愿景”的代表团突然回到了[...]
