Magnus Lygdback 曾训练过本·阿弗莱克 (Ben Affleck)、盖尔·加朵 (Gal Gadot)、凯蒂·佩里 (Katy Perry) 和杜阿·利帕 (Dua Lipa) 等好莱坞顶级明星，他分享了三个强大的减脂技巧，同时保持肌肉，而且无需遵循极端饮食。三个秘诀是定期进行力量训练、摄入足够的蛋白质和保持热量不足。
It took 75 governors to elect a woman. Abigail Spanberger is now at Virginia's helm
前中央情报局官员、三届国会女议员斯潘伯格在就职日当天打破了长期以来的传统。她说她希望她的宣誓就职能够展示该州的现代活力。
WATCH LIVE: Virginia Gov. Abigail Spanberger's address to state's General Assembly
周六，斯潘伯格宣誓就任该州第一位女州长，创造了历史。
United 767 Business Class Window Seat Confusion Sparks Debate
盖尔·金 (Gayle King) 乘坐的联合航空商务舱航班从毛伊岛飞往纽瓦克，因其靠窗座位没有实际窗户而引起关注。美联航 767 商务舱靠窗座位混乱引发的争论首先出现在航空 A2Z 网站上。
要点与总结 – 约翰·亚当斯不是传统意义上的士兵，但他了解战争的代价和做好准备的必要性。在 1780 年写给阿比盖尔的信中，他解释了为什么他学习“政治与战争”，以便子孙后代能够在和平的环境中追求高等教育。 -虽然亚当斯从未在大陆军服役过，但约翰·亚当斯在《每日军事名言》后发表的这句话：“我必须研究政治和战争，这样我的儿子们才能有自由学习……”首先出现在 19FortyFive 上。
'Total lawlessness': Anger as Trump admin blesses 'diabolical' scheme to jack up rent costs
唐纳德·特朗普总统的反垄断负责人盖尔·斯莱特结束了拜登司法部针对涉嫌软件租金操纵阴谋者 RealPage 的反垄断案件。 据《华尔街日报》报道，全国平均租金较 8 月份下降了 0.3%，其中部分缓解是因为拜登的司法部起诉了数据共享软件和咨询公司 RealPage，该公司使用算法帮助大型房东串通提高租金，并将其他房产拒之门外。 但特朗普助理司法部长阿比盖尔·斯莱特宣布她在司法部的反垄断部门已经与 Realpage 达成了一项甜蜜协议，解决了诉讼，该协议没有处罚，也没有要求该公司承认任何不当行为。“当我们继续在反垄断部门开展重要工作时，生活成本是首要考虑的问题。感谢大家对此事的关注，并向大家致以感
New book ‘Dirtbag Billionaire’ tells story of Patagonia’s unconventional founder
调查一致将巴塔哥尼亚列为美国最负盛名的品牌之一，不仅因为它的户外装备，还因为它是优秀的环境管理者。一本新书讲述了该公司及其反传统创始人的故事，《肮脏的亿万富翁：伊冯·乔伊纳德如何建立巴塔哥尼亚，发了一笔财富，并将其全部捐献》。约翰·杨 (John Yang) 与作家大卫·盖尔斯 (David Gelles) 交谈，了解更多信息。
The stargazing events to look forward to in 2026
明年有许多令人兴奋的天体事件 - 包括日全食。阿比盖尔·比尔正在整理她的日历
