Not Getting Enough Sleep? You Might Be Shortening Your Lifespan
一项新研究表明，在美国，睡眠不足与预期寿命密切相关，甚至超过饮食、锻炼或社会关系的相关性
How anxiety and poor sleep can weaken your immune system
自然杀伤细胞，通常称为 NK 细胞，就像我们免疫系统的保镖。它们是我们第一道防线的一部分，有助于在病毒、细菌和受损细胞传播之前将其消灭。这些特殊的免疫细胞可以在血液中移动，也可以留在身体的组织和器官中。如果[…]这篇文章《焦虑和睡眠不足如何削弱你的免疫系统》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
