なぜ私たちは「リベンジ夜更かし」をしてしまうのか－現在志向と睡眠のトレードオフ
■摘要 为什么我们明明知道早睡更好，却还是熬夜？第二天我要上班或上学。如果睡眠不足，身体就会感觉沉重，注意力会下降，情绪也会变得不稳定。即便如此，我们还是继续看视频、玩游戏、浏览社交媒体、推迟睡觉，只是为了“多一点时间”。我并不是不知道熬夜的坏处。相反，他们故意减少睡眠时间，充分理解其中的代价。一般来说，这种行为被解释为意志薄弱或缺乏自制力。考虑到第二天的健康和生产力，早点睡觉是有道理的，如果你做不到，那是因为你屈服于诱惑。但这真的就是全部吗？对于白天大部分时间都在工作、学习、做家务、养育孩子等的人们来说，夜晚终于是一个可以随心所欲利用的时间了。如果你放弃了睡觉的时间，那么这一天剩下的时间就会
为什么孤独感似乎在增加？部分原因是我们让生活变得无摩擦且高效 作者：Roland Fryer。他是哈佛大学的经济学教授。摘录：“有时等待会带来一些有用的东西：它迫使人们到同一个地方，无事可做，足够长的时间开始对话。”“有些不便不仅仅是成本。它们是社交生活的隐藏脚手架。”“当这种情况再次出现时，距离最重要。当没有人试图给别人留下深刻印象时，空闲时间最重要。”“友谊往往是其他事物的产物：工作、学校、教堂、孩子、运动、差事、候诊室。它不是由痛苦产生的，而是由足够多的常见摩擦产生的，使对话变得自然。我们可以在没有办公室的情况下工作，在没有健身房的情况下锻炼，并且在不看任何人的情况下进行交流，这些进步都
Fatal SR22 Stall on Final at Barwick LaFayette
2025 年 3 月 20 日，一架西锐 SR22 在佐治亚州拉斐特的一次教学飞行中坠毁，飞行员和飞行教练双双丧生。这是飞行的好日子，能见度良好，4,300 英尺高空云层散开，微风。飞行员和飞行教官都有一天空闲时间，并同意……
“時間制約社会”の到来－共働き化・単身化・高齢化が変える消費の姿
■概要 在双收入家庭、单收入家庭、老龄化三大结构性变化的背景下，日本社会正在向“时间受限的社会”转型。金钱曾经是生活的主要约束，但现在时间也成为稀缺资源。双收入家庭的增加正在减少可用于在家的时间，而单人家庭的增加加上数字环境的变化，正在给个人的可支配时间带来压力。由于身体和精神的限制，老年人也面临着时间匮乏的问题。这些变化反映在消费者行为中，表现为“分时购买消费”的扩大，并促使企业福利计划和就业模式发生变化。时间限制不再是个人问题，而是重新考虑社会设计本身的问题。 ■目录 1 - 引言 - 金钱和时间是生活的约束 2 - 双收入 - 家庭的“时间守护者”变薄 3 - 单身人士 - 独自做家
