Army researchers investigate how to improve alertness in sleep-deprived warfighters
马里兰州德特里克堡 — 一夜好眠是大多数人认为理所当然的事情，但对于战士来说，长期和急性睡眠不足是……
2024/06/05 Improving Warfighter Alertness Safely Without Off-Target Effects
现役条件可能导致睡眠不足，从而削弱作战人员的警觉性和表现。目前，在睡眠不足后保持警觉性的最新方法包括使用咖啡因等药物，对于接受长期训练或任务的美国军事人员，可能会开处方兴奋剂，如右旋安非他明。这些兴奋剂已被证明可以提高警觉任务的表现、警觉性和认知表现，但它们也会对情绪产生负面影响，有成瘾的可能性，并且可能在血液中循环时间较长，从而对睡眠产生负面影响。随着时间的推移，累积的恢复性睡眠不足不仅会对作战人员的警觉性和认知产生不利影响，还会对代谢、免疫和心理健康产生不利影响。
Ancient Thai teeth show we've been getting a buzz from betel nuts for at least 4,000 years
国际科学家，包括一名澳大利亚人，检查了泰国青铜时代的牙齿上有4000年历史的牙齿，并发现了槟榔的痕迹，这是使用精神活性坚果的最早已知证据。自古以来，槟榔提高了警觉性，能量，欣快感和放松，并咀嚼它们。该小组分析了来自六个古代泰国人的36个牙齿样品，发现其中三个样品（全部来自同一个个体的磨牙）含有槟榔中发现的痕迹和跨跨跨甲胺的痕迹。他们说，咀嚼槟榔通常会导致黑暗，红棕色至黑色染色的牙齿，但古老的gn肉没有染色，作者指出，这可能归结为不同的食用方法，良好的口腔卫生方法，或者在数千年中褪色的污渍。
Pilot Fatigue Assessment: A Guide for Aviation SMS Compliance
对于新的航空安全经理，管理飞行员疲劳对于维持强大的航空安全管理系统（SMS）并确保遵守FAA，EASA和ICAO法规至关重要。疲劳会损害飞行员的警觉性，增加可能损害安全性的错误风险。本综合指南解释了为什么，如何以及何时进行飞行员疲劳评估，重点关注疲劳风险管理系统（FRMS）以及Karolinska困倦量表（KSS）等实用工具。现实世界中的例子和可行的步骤将帮助您主动管理疲劳并加强短信。
Where do Pilots and Cabin Crew Sleep on Long-Haul Flight?
探索主要飞机上的飞行员和机组人员休息区。了解航空公司如何在长途飞行中保持机组人员的警觉性。文章飞行员和机组人员在长途飞行中睡在哪里？首先出现在 Aviation A2Z 上。
Take control of your brain's master switch to optimise how you think
发现一小团蓝色神经元，即蓝斑，控制着你的思维方式，这为提高学习能力、创造力、注意力和警觉性提供了方法
Свет против сна: DARPA нашла новый способ борьбы с недосыпом у пилотов
DARPA 正在研究安全的兴奋剂以提高警觉性。
美国国家科学院的一份新报告称，睡眠不足会降低商用机动车辆 (CMV) 驾驶员的警觉性，从而可能增加发生车祸的风险，但人们对降低这种风险的有效方法知之甚少、工程和医学。
Робот домашней безопасности наблюдает из патрона для ламп освещения (+ видео)
有线安全系统的发展进步为人们提供了负担得起且方便的方式来远程监控和监控他们的家。总部位于阿姆斯特丹的 Amaryllo 的最新产品融合了机器人技术和智能技术，可提高警觉性。
