How exercise sends “tiny messengers” to protect the pancreas and prevent diabetes
长期以来，运动一直被认为可以保持身体健康，但科学家们仍在探索它如何在细胞水平上保护我们。瑞典卡罗林斯卡学院的一篇新博士论文表明，体力活动会释放出一种称为细胞外囊泡的微小颗粒——通常被描述为身体的“信使气泡”——可能有助于保护胰腺和降低……运动如何发送“微小信使”来保护胰腺和预防糖尿病的帖子首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Teens who start using cannabis young go on to have more physical and mental health problems
根据国际研究，15 岁之前开始使用大麻并在青少年时期经常使用大麻的青少年在成年早期更有可能因精神和身体健康问题而需要医疗护理。研究小组比较了 1591 名青少年的医疗记录，这些青少年在 12、13、15 和 17 岁时接受了有关大麻使用情况的调查，以了解他们在 23 岁之前需要哪些精神障碍和身体健康问题的护理。研究人员表示，与报告没有使用大麻的青少年相比，早期和经常吸食大麻的人因精神障碍寻求治疗的几率高出 51%，因身体问题寻求护理的几率高出 86%。研究人员补充说，与不吸食大麻的青少年相比，15 岁后开始吸食大麻的青少年并没有遇到同样的心理健康风险，但身体健康风险却有所增加。
Being fit might help your body handle dehydration
根据小鼠的最新研究，身体健康的人可能更有能力应对脱水的负面影响。
How stress can raise your blood pressure
斯威本大学的一项新研究表明，压力可能会导致血压升高，并增加患心脏病和中风的风险。这项研究有助于解释精神压力如何影响身体健康。这项研究由 Joe Braun 和他在斯威本科技维多利亚州医疗技术中心的团队领导。该文章发表在《压力如何导致血压升高》杂志上，该文章首先出现在《Knowridge Science Report》上。
Scientists Debunk Long-Standing Exercise Myth
一项开创性的澳大利亚研究表明，身体健康的人实际上每天使用的心跳次数比久坐的人要少，这打破了运动“消耗”心跳的神话。忘记体育活动会耗尽心跳的古老神话吧。澳大利亚的新研究发现，身体健康的人的总[...]
Seasonal allergies may increase suicide risk, study finds
由花粉引发的季节性过敏似乎更容易导致自杀死亡。我们发表在《健康经济学杂志》上的研究结果表明，轻微的身体健康状况，例如轻度季节性过敏，以前被认为不会立即引发自杀，但实际上是一个危险因素。为了评估季节性过敏和自杀之间的联系，我的[…]后季节性过敏可能会增加自杀风险，研究发现首先出现在 Knowridge Science Report 上。
CMSAF David A. Flosi向飞行员释放了一封信。 本周的照片是来自全球各地的飞行员，参与了支持探险行动和捍卫美国的活动。本每周的特色展示了空军的男女。 为支持“健身文化”倡议，空军推出了其身体健康评估和新健身计划的变化。
Air Force updates physical fitness program
本周的照片是来自全球各地的飞行员，参与了支持探险行动和捍卫美国的活动。本每周的特色展示了空军的男女。为支持“健身文化”倡议，空军推出了其身体健康评估和新健身计划的变化。
If your wellbeing is dipping as you age, there's still time to turn it around
根据加拿大衰老的一项研究，近四分之一的老年人能够以后能够使自己的生活重回正轨。研究人员监视了8332名老年人，他们报告的是一项长期健康研究的一部分，他们的身体健康，流动性，疼痛和心理健康是长期健康研究的一部分。三年后，该小组中的每个人都年龄在60岁以上，研究人员说，将近四分之一的队列将他们的福祉提高到了最佳水平。他们说，那些在低点时拥有更好心理健康的人，在整个研究过程中改善自己的健康的可能性几乎高出五倍。
