Why Intermittent Fasting Could Help More People Lose Weight
几十年来，减肥建议通常集中在每天摄入更少的卡路里。虽然这种方法有效，但许多人最终厌倦了每顿饭都测量份量、阅读食品标签和抵制诱惑。阿德莱德大学的新研究表明可能还有另一种选择。间歇性禁食似乎能产生类似的减肥效果[…]《为什么间歇性禁食可以帮助更多人减肥》一文首先出现在 Knowridge Science Report 上。
Your Gut Microbes May Decide How Many Calories You Really Absorb
研究人员创建了一个模型，该模型超越传统的卡路里计算方式来追踪食物，并结合了肠道微生物在消化中的作用。食品标签使卡路里计数看起来很简单。每份列出的数字是根据食物的脂肪、碳水化合物和蛋白质含量计算的。事实上，消化过程要复杂得多。当食物穿过 [...]
