1. 设定专门的祈祷和反思时间:在一天中安排专门的时间祈祷、阅读圣经或冥想禁食的目的。即使只是定期花 5-10 分钟,也能帮助你保持对禁食目的的记忆。2. 写下你的目的并放在显眼的地方:把你的目的写在一张纸、记事卡或数码设备上,放在你经常看到的地方。当你感到分心或想要放弃时,这可以起到温和的提醒作用。3. 记录你的想法和祈祷:每天写下一些与当天开始相关的想法或祈祷。日记可以帮助你追踪进度,反思上帝向你展示的内容,并与你最初设定的目的保持联系。4. 用精神活动代替进食时间:如果你禁食,利用这段时间阅读圣经、听敬拜音乐或专注于你选择的目的进行灵修。这样,你就是在用有意义的东西积极地填补空白。 5. 定期反思进度:每天或每周结束时,花点时间反思禁食对你的影响,以及你是否离目标越来越近。根据需要进行调整,并在过程中给自己一些宽限。
不准备食物包裹,不准备The Well(10.30),也不准备清淡午餐。没有乌克兰语咨询中心(中午 12 点) 没有圣经学习(下午 1 点) 青年音乐团体 星期三 友谊俱乐部和午餐俱乐部(上午 11 点开始) 儿童俱乐部 音乐课(下午 5 点) 歌唱团体练习(晚上 7 点 30 分) 星期四 Carl & Heather 安息日 – 不可用 Forward Trust(上午 9 点开始全天) 鼓乐研讨会(下午 5 点 30 分) 星期五 食物银行(上午 10 点至中午 12 点) 乌克兰语课程和合唱团(下午 1 点 15 分) 儿童俱乐部(下午 5 点 30 分) 青年团契(晚上 7 点 30 分) 星期六 18 日 乌克兰语社区中心(上午 10 点至下午 1 点) 星期日 19 日 周日礼拜(10.30) Thanet 联合礼拜 – MINSTER 下午 4.30 生日: Captain Jan Penfold 星期二 1 月 14 日 Rebecca James 星期二 1 月 14 日 Chandrika 星期三 1 月 15 日 Joe Shaw 星期四 1 月 16 日 Cheryl Winspear 星期四 1 月 16 日
很多地方都欢迎我和我的想法。在这方面,我要感谢阿姆斯特丹网络文化研究所和桑德伯格研究所;巴里开源学校;米兰澳门;海牙皇家艺术学院;威廉·德·库宁学院、皮特·兹瓦特研究所和鹿特丹新研究所;布雷达圣约斯特艺术与设计学院;里耶卡的 Drugo More;奥斯陆的 Praksis and Grafil;布鲁塞尔的康斯坦特;萨格勒布的 PlanD 节;温彻斯特艺术学院;华威大学;最后是 Charlois 的 varia.zone。此外,我想提到那些书店,它们给了我机会公开讨论这本书的意大利文版,从而改进了这本书。
弥撒时间和意向:除非另有说明,否则在圣凯瑟琳举行弥撒和服务周六 4 圣诞节期间的星期六 (主显节之前) 上午 9 点西尔维娅玛丽福特下午 6 点在圣伍尔斯坦阿尔斯通举行守夜弥撒教区太阳报 5 主显节弥撒书第 115 页 (ESV 背面),Pr。 p.67, EPII p.25 8.30am Monika Kedzior-Witkowska & Ryszard Witkowski 10.30am 特殊意向 4pm 在 Our Lady of Appleby 圣灵魂 (Baker) 6pm 接待进入 St. Catherine's of Stephen Hall 周一 6pm 2 点 Stephen Hall 安魂弥撒 周二 7 中午 12 点在 Our Lady of Appleby 圣灵魂 (Rudd) 周三 8 无弥撒 周四 9pm 7 点 Moira Ward 周五 10 中午 12 点 Winifride Mayhew 周六 11 上午 9 点 Anne Frances McAllister 6pm 守夜弥撒在 St. Wulstan's Alston Veronica Judge 周日 12 主的洗礼 8.30am 圣灵魂 (Stoer) 10.30am Rose Darracote & Rosemary 的进入 4pm 在 Our Lady of Appleby 教区人民忏悔时间:(也可应要求随时开放) 圣凯瑟琳教堂:周六 9:30 – 10:00。 奥尔斯顿圣伍尔斯坦教堂:周六 5:30pm 阿普尔比圣母教堂:周日 3:30pm 祈祷: 玫瑰经 – 周四 6:40pm 三钟经 – 周二和周五中午 12 点前弥撒 崇拜圣体 – 周六 9:30 – 10:00 祈祷小组 – 1 月 14 日周二前无会议 儿童圣道礼仪 @ 10:30am 周日弥撒 请为以下人员祈祷: 病人:Louise Wooff、John Baron 神父、Des & Pat Prior、Robin Hill、Maureen Richardson、Norman & Pat Feighan、Ken Oakley 和 Kath Rigby。 最近去世的人:彭里斯救世军的 Stephen Hall 和 Alan Donaldson 少校。愿他们安息。周年纪念:Maud Egan、Agnes Hammond、Clare Fuchs、Allan Stephenson 和 Mary Winter。周日弥撒后提供茶和咖啡:每周 8:30 和 10:30 之后。在 Appleby(移至 1 月 12 日,向离开的 Abel 和家人以及前往印度的 Jessie 道别)。耶稣诞生场景供品:Paul 主教要求将这些供品送往耶路撒冷拉丁宗主教区。今天您在主显节期间前往耶稣诞生场景供品时,请支持这项募捐活动。2025 年教区名录(6 英镑)可在前厅购买。卫理公会今天庆祝他们一年一度的更新圣约服务。我们受邀于上午 10:30 前往 Appleby 的 Sands 或上午 11 点前往 Alston 的 St. Wulstan's。John 神父希望出席在 Alston 举行的仪式(天气允许的情况下!)。杰罗姆将亲切地主持上午 10:30 的弥撒。白花收集会(保护未出生儿童协会)将于 1 月 18/19 日的周末举行。教堂供暖:周四,圣 C's 的一名工程师被叫来。如果本周末供暖不工作,我们深表歉意。
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