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学校护士心理健康工具包
回顾认知行为三角 - 访问本指南中的抑郁症部分（第 9 页）。患有严重焦虑症的学生可以通过治疗或药物治疗，或两者兼而有之。改变三角中的一个部分（例如，改善自我对话/想法）会影响感受和行为。例如，将想法从“我这次考试会不及格”改为“我学习了，我会尽力而为”，可以减少焦虑（感觉）并提高注意力（行为）。改变行为（深呼吸练习）可以改善焦虑（感觉）并帮助想法变得更加积极。
什么是国民幸福总值经济？
一群人发现自己处在众多道路的交叉口，位于一个名为“经济”的山谷深处。经过一夜的寻欢作乐，他们不再追求学习所得的知识或冥想所得的启迪，而是环顾四周，看到许多指向各个方向的路标。“我们在哪儿？”一个人问道。“我不太确定，”另一个人说，“我们从哪儿来？”第三个人问：“我们要去哪儿？”“我不记得了，”第一个人说，“如果我知道我们从哪儿来，也许我就能记得我们要去哪儿！”就像所有这样的故事一样，因为他们聪明而深思熟虑，他们坐在地上，深呼吸，试图一起弄清楚他们从哪儿来，他们此刻在哪里，他们想去哪儿。从非常真实的程度上来说，我们就是他们。
改变您睡觉的方式| Mindwell Leeds
•开始自己的就寝时间 - 创建每晚的仪式可以帮助您的思想和身体知道该睡觉了。上床睡觉前一个小时开始放松一下，听轻松的音乐，喝乳白色或练习一些呼吸练习。温暖的浴缸可以帮助您感到昏昏欲睡。计划在当天早些时候执行更多苛刻的艰巨任务，如果您在一段时间内延迟工作以放松。•昏昏欲睡时上床睡觉 - 不要太早或太晚上床睡觉。•尝试一种精油 - 将几滴油（如薰衣草）放在枕头上，然后在入睡时深呼吸。在您的浴缸里几滴也可能会休息。•每天早晨同时起床 - 即使您累了并且没有睡得很好。
小儿糖尿病 - 强制性培训
•1型糖尿病中的胰岛素缺乏会导致高血糖和糖尿病。这会导致多尿，电解质的尿损失，脱水和代码多毒。•应激激素肾上腺素，皮质醇，生长激素和胰高血糖素也有所增加，这进一步增加了血糖和代谢代谢。•细胞中的脂肪被分解，以满足细胞能量需求，从而导致酮体形成。•酮导致代谢性酸中毒和代偿性快速深呼吸，以增加二氧化碳排泄（kussmaul呼吸）。•酮在尿液中排出，并进一步增加渗透性利尿和脱水，从而产生糖尿病性酮症酸中毒的临床情况。8