稳定策略Shirley Porter,M.Ed。,R.S.W.,C.C.C。辅导员,Fanshawe College的序言:如果您在经历了创伤经历中幸存下来,您可能会因您所经历的许多正常创伤症状而感到不知所措。创伤在许多层面上影响我们:情感,身体,认知,社会和行为。当您的身心试图整合创伤经历时,您可能会发现一些策略。您将需要试验以找出哪些最适合您。解决睡眠干扰睡眠剥夺本身与压力反应增加有关。如果您难以入睡或连续入睡几个晚上,则应立即解决。放松和呼吸策略,咨询和/或医疗干预可能会有所帮助。5x*批评规则(*选择对您有用的任何数字)回顾一下您脑海中的创伤事件,以了解为什么发生某些事情是正常的响应。作为人类,我们倾向于理解我们周围的世界,我们的经验以及我们对这些经历的反应。但是,如果一次持续几天和几周,这种“批评”可能会成为不良适应性。有一段时间我们需要接受我们永远不会理解为什么会发生某些事情。WHYS以及IFS可以成为无休止的追求和浪费能量。因此,设定限制您将允许自己批评体验的次数可能会有所帮助。在指定的时间,找到一个私人空间,您不会被打断。虽然您可能会决定将来做不同的事情,但请记住,在最初的情况下,您的回应对您来说是最有意义的。计划的悲伤创伤通常涉及某种损失,因此,悲伤通常是康复过程的一部分。悲伤的损失可能涉及各种反应和感觉(例如,麻木,否认,恐惧,愤怒,悲伤,接受,接受)。这些感觉似乎无处不在,或者它们可能与明显的“触发器”有关。为了重新处理悲伤的控制感,并减少了您一天中经历的悲伤“爆发”的数量,您可以尝试安排悲伤 - 每天每天20分钟。然后让自己以任何需要的形式体验自己的悲伤。分配的时间框架完成后,起身,在脸上溅出一些水,喝一杯水,然后继续前进。如果悲伤出现在这个计划的时间之外,请提醒自己您有时间感到悲伤,并且有时间。然后尝试重新关注当下和手头的任务。接地的对象有些人发现在这个充满挑战的时期,使他们想起爱他们的人可以成为力量的来源。如果有一件特定的珠宝,一个小物体或可以为您服务于此目的的图片,则可能需要将其保留在附近或在您的人附近。
国际金融公司 (IFC) 是世界银行集团 (WBG) 的私营部门机构。虽然只有国际复兴开发银行 (IBRD,Aaa 稳定) 的成员国才可以成为其成员,但 IFC 是一个独立于世界银行集团其他成员的法律实体,拥有自己的章程、股本、财务结构、管理层和员工。该机构通过贷款、股权投资、债务证券和担保向公司进行投资。除了部署自己的资源外,它还寻求动员私人投资进入新兴市场,并建立了良好的动员记录。它还越来越注重能力建设和市场创造,以增加发展中国家可投资项目的数量,并投资于最贫穷和最脆弱的国家。在截至 2024 年 6 月 30 日的财政年度 (2024 财年),IFC 为自有账户支付了 191 亿美元 (2023 财年:187 亿美元)。
我们研究量子信息和量子计算中出现的稳定器形式主义的数学、物理和计算方面。给出了泡利可观测量的测量过程及其算法。结果表明,要检测真正的纠缠,我们需要一整套稳定器生成器,并且稳定器见证比 GHZ(Greenberger-Horne-Zeilinger)见证更粗糙。我们讨论了稳定器代码,并从给定的线性代码构造了一个稳定器代码。我们还讨论了量子纠错、错误恢复标准和综合征提取。建立了稳定器形式的辛结构,并证明了任何稳定器代码都酉等价于一个平凡代码。通过获得相应的稳定器生成器,可以识别图代码作为稳定器代码的结构。获得了可嵌入稳定器代码在格中的距离。我们讨论了 Knill-Gottesman 定理、表表示和框架表示。利用稳定矩阵计算稳定门的模拟运行时间,并给出全局相位更新算法。给出了量子信道分解为稳定信道的过程。讨论了容量实现码,从而得到量子擦除信道的容量。最后,讨论了阴影层析成像问题,并给出了构造经典阴影的算法。
哦,美国太空军 (USSF) 可不是开玩笑的。虽然许多人将美国太空军与前总统唐纳德·特朗普 (Donald Trump) 联系起来,并在流行文化中嘲笑它的存在(感谢 Netflix),但美国 70 多年来最新的军种正在努力加强太空稳定。当我加入美国空军时,我从未想过太空会成为一项新军种,而当美国太空军于 2019 年随着《20 财年国防授权法案》的颁布而成立时,我们所有人都感到惊讶。现在,美国比历史上任何时候都更依赖太空系统来保障国家安全,而且比任何其他国家都更依赖太空系统。1 虽然美国太空军成立于 2019 年,但在过去 60 年里,太空能力对现代军队开展行动的方式变得越来越重要。联合部队依靠太空提供天气、监视、情报、通信、预警以及定位、导航和授时服务。太空能力不仅与军队有许多接触点,而且与普通公民也有许多接触点。当你早上醒来并在智能手机上查看天气时,你可以感谢美国空军(以及其他人)提供的这种能力。