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20 周跑步计划
一周 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 每周总里程 1 2 英里 LSD 跑步 2 英里跑道法特莱克跑 3 英里 LSD 跑步 8.5 英里 2 2.5 英里 LSD 跑步 2.5 英里跑道法特莱克跑 3 英里 LSD 跑步 9.5 英里 3 3 英里 LSD 跑步 3 英里山地法特莱克跑 3 英里 LSD 跑步 10.5 英里 4 3 英里 LSD 跑步 3 英里跑道法特莱克跑 4 英里 LSD 跑步 11.5 英里 5 4 英里 LSD 跑步 3 英里山地法特莱克跑 4 英里 LSD 跑步 12.5 英里 6 3 英里 LSD 跑步 2 英里 LSD 跑步 3 英里 LSD 跑步 8 英里 7 4 英里 LSD 跑步 3 英里计时赛 4 英里 LSD 跑步 12.5 英里 8 4 英里 LSD 跑步 2x1 英里重复 5 英里 LSD 跑步 12.5 英里9 4 英里 LSD 跑步 3x1 英里重复 5 英里 LSD 跑步 13.5 10 4 英里 LSD 跑步 6x800 米重复 5.5 英里 LSD 跑步 14 11 5 英里 LSD 跑步 8x400 米重复 5.5 英里 LSD 跑步 14 12 3 英里 LSD 跑步 3 英里节奏跑步 4 英里 LSD 跑步 10 13 4 英里 LSD 跑步 3x1 英里重复 6 英里 LSD 跑步 14.5 14 4.5 英里 LSD 跑步 4x1 英里重复 6 英里 LSD 跑步 16 15 4 英里 LSD 跑步 2 英里 LSD 跑步 2x2 英里重复 6 英里 LSD 跑步 17.5 16 3.5 英里 LSD 2x1 英里重复 4 英里 LSD 跑步 11 17 4.5 英里 LSD 跑步 3 英里 LSD 跑步 3 英里计时赛 7 英里 LSD 跑步 19 18 4.5 英里 LSD 跑步 3.5 英里 LSD 跑步 2x2 英里重复 7 英里 LSD 跑步 20.5 19 5 英里 LSD 跑步 3.5 英里 LSD 跑步 4 英里跑道/山地法特莱克训练 8 英里 LSD 跑步 22 20 4 英里 LSD 跑步 3 英里节奏跑 5 英里 LSD 跑步 12
提高步行和跑步经济
自 21 世纪初以来，研究人员一直在尝试开发下肢外骨骼，通过降低行走和跑步时与不使用设备相比的代谢成本来增强人类的活动能力。2013 年，研究人员终于突破了这一“代谢成本障碍”。我们分析了截至 2019 年 12 月的文献，发现有 23 项研究表明外骨骼设计能够提高人类步行和跑步的经济性，而不仅仅是不使用设备。在这里，我们回顾了这些研究，并强调了使这些设备能够突破代谢成本障碍并在 2013 年至近 2020 年期间稳步提高用户步行和跑步经济性的关键创新和技术。这些研究包括基于生理的下肢关节定位；使用板外执行器快速制作外骨骼控制器原型；主动和被动系统的机电一体化设计；以及重新关注人外骨骼界面设计。最后，我们强调了预计将进一步增强可穿戴设备性能的新兴趋势，并对增强人类移动性的外骨骼技术面临的下一个重大挑战提出了挑战。
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这就是承包商信任 LAUFEN PRO 的原因 作为卫生陶瓷领域的全球领导者之一，LAUFEN 了解建筑行业及其客户的特殊性。并且也知道浴室正在成为私人和公共项目成功的决定性标准。劳芬通过大量配有奢华配件的浴室项目引领着沐浴艺术的复兴。凭借经过验证且不断发展的 LAUFEN pro 解决方案，我们可以证明（如果需要证明的话），良好的设计和卓越的品质并不一定意味着高昂的采购成本。因为当今的工业设计如果能够智能生产，那么既能吸引眼球，又能节省预算。
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跑步生物力学与跑步经济性之间的关系：观察性研究的系统评价与荟萃分析
摘要背景跑步生物力学被认为是跑步经济性 (RE) 的重要决定因素。然而，研究跑步生物力学和 RE 之间关联的研究报告了不一致的结果。目的本系统评价的目的是确定跑步生物力学和 RE 之间的关联并探索不一致的潜在原因。方法搜索并监测了三个数据库，截至 2023 年 4 月。如果观察性研究 (i) 研究了跑步生物力学和 RE 之间的关联，或 (ii) 比较了 RE 不同的组之间的跑步生物力学，或 (iii) 比较了健康人类 (18-65 岁) 在平速、恒速和亚最大速度跑步期间跑步生物力学不同的组之间的 RE，则将其纳入。使用改进的观察性研究工具评估偏倚风险，并在使用 GRADE 解释结果时考虑偏倚风险。当两项或多项研究报告相同结果时，进行荟萃分析。使用元回归探索速度、身高、体重和年龄的变异系数作为连续结果，跑鞋标准化、氧气与能量成本以及静息氧气或能量成本校正作为分类结果的异质性。结果 共纳入 51 项研究（n = 1115 名参与者）。大多数时空结果与 RE 显示出微小且不显著的关联：接触时间 r = − 0.02（95% 置信区间 [CI] − 0.15 至 0.12）；飞行时间 r = 0.11（− 0.09 至 0.32）；步幅时间 r = 0.01（− 0.8 至 0.50）；占空比 r = − 0.06（− 0.18 至 0.06）；步幅 r = 0.12（-0.15 至 0.38），摆动时间 r = 0.12（-0.13 至 0.36）。较高的节奏与较低的氧气/能量成本显示出轻微的显著关联（r = -0.20 [-0.35 至 -0.05]）。较小的垂直位移以及较高的垂直和腿部僵硬程度与较低的氧气/能量成本显示出显著的中等关联（分别为 r = 0.35、-0.31、-0.28）。踝关节、膝盖和臀部在初始接触、站立中期或脚趾离地时的角度以及它们的运动范围、峰值垂直地面反作用力、机械功变量和肌电图激活与跑步经济性没有显著关联，尽管在某些结果中观察到了潜在的相关趋势。结论 单独考虑跑步生物力学可以解释跑步效率 (RE) 的 4-12% 的个体间差异，而结合不同变量时，这一差异可能会增加。本综述讨论了对运动员、教练、可穿戴技术和研究人员的影响。协议注册 https://doi.org/10.17605/OSF.IO/293 ND（OpenScience 框架）。
跑步头：双语和工作记忆1标题
1心理学学校，渥太华大学，渥太华大学，安大略省，K1N 6N5，加拿大2，2认知神经科学单位，蒙特利尔神经学研究所，蒙特利尔大学蒙特利尔大学，蒙特利尔，QC H3A 2B4，加拿大3，加拿大3，麦克吉尔大学，麦克吉尔大学，麦克吉尔大学，QC H3G 2A8，CANCACANIDER，MCGILL UNIXIACA蒙特利尔，QC H3A 1G1，加拿大5心理学系/人类发展研究中心/康科迪亚大学，蒙特利尔，QC H4B 1R6，加拿大6 Bloomfield老龄化研究中心，戴维斯戴维斯夫人医学研究所和犹太犹太人总医院/麦克吉尔大学/麦吉尔大学记忆诊所，Montreal，QC H3T 1E Serkity QC H3T 1E Serkity，Q. 1G1，加拿大8蒙特利尔蒙特利尔大学蒙特利尔大学神经和神经外科系，蒙特利尔，QC H3A 2B4，加拿大
Artis 跑步 - 泰诺健
可用语言 24 - 英国英语、美国英语、意大利语、德语、西班牙语、法语、荷兰语、葡萄牙语、日语、中文、俄语、土耳其语、丹麦语、阿拉伯语、韩语、挪威语、瑞典语、芬兰语、希伯来语、加泰罗尼亚语、波兰语、泰语、简体中文、威尔士语 按目标显示 是 尺寸和重量 尺寸长 x 宽 x 高* 2060 x 885 x 1605 毫米 重量 205 公斤 运行表面 长 x 宽1520 x 580 毫米 每个脚踏板的宽度 150 毫米 技术特性和性能 最大重量。用户体重 220 kg 用户身高 140 – 205 cm 速度 0.8 - 25 km/h 坡度 0 - 15% 跑步表面相对于地面的高度 240 mm 每个脚踏板的宽度 150 mm 自动足部居中系统带 是 HDMI IN* * 是 FC 控制 手动传感器 是 遥测 是 蓝牙® 是 ANT+ 是
每个行业的热门跑步者专业知识
SSE我们的销售支持工程师将在我们的生产工厂和分支机构中销售前后关注您的项目，SSE是公司与客户之间的第一个技术接口。他评估了项目在设计阶段管理更改的项目的技术可行性，并提出了一些替代解决方案（如果需要）。他即使在售后阶段也为您提供支持，以获取有关Oerlikon HRSFLOF热跑者系统使用的任何更多信息。
