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高强度间隔训练（HIIT）对心肌梗塞和中风后患者康复的影响：适应性的快速轨道
常规运动会导致各种适应性和许多病理生理变化，这些变化显着受益于运动耐力和整体健康，无论是在普通人群和慢性心血管疾病的患者中。高强度间隔训练（HIIT）是一种运动训练的一种形式，由短暂的重复锻炼组成，将人体推向其最大氧消耗（VO2 MAX）的90％以上，最大能力的75％以上，在低强度锻炼中以恢复时期，随后恢复了凉爽的时期。HIIT毫无疑问，在康复患者中，尤其是那些从心脏病发作和中风中恢复过来的患者，已经成为一种有效而有效的干预措施。HIIT通过改善参数，例如Max，内皮功能和整体心脏输出来显着增强心血管适应性。除了这些心血管益处外，HIIT还有助于改善代谢健康，包括更好的血糖控制和脂质剖面调节，这些调节通常在患有心血管疾病的患者中受到损害。此外，HIIT对中风患者的功能恢复和生活质量产生了积极影响，使他们能够更快地恢复流动性，独立性和幸福感。尽管担心心脏功能受损的人的高强度练习的安全性仍然存在，但目前的证据表明，在正确监督的情况下，HIIT在这些人群中既安全又耐受。随着医疗保健的不断发展，HIIT等创新和基于证据的方法的纳入可能会重新定义心血管康复的未来，最终为从MI和中风中恢复的患者提供长期健康益处。
骑自行车与运行HIIT程序的影响对超重/肥胖症男性的脂肪质量损失和肠道微生物群的组成
以及法国Bellerive-Sur-Allier体育（Creps）的表现； 6 CIC INSERM 1405/CHU GABRIEL MONTPIED临床调查平台，58 Rue Montalembert，Cedex 1，Clemont-Ferrand，法国； 7法国大学学院（IUF），法国巴黎； 8巴西圣保罗大学体育与体育学院应用营养与代谢实验室； 9 Inserm U1016，“慢性炎症性疾病中的粘膜微生物群”，CNRS UMR 8104，巴黎大学，巴黎，法国，巴黎大学
骑自行车与运行HIIT程序的影响对超重/肥胖症男性的脂肪质量损失和肠道微生物群的组成
1在生理和病理条件下对运动的代谢适应实验室（AME2P），克莱尔蒙特·奥凡恩大学，法国克莱尔蒙特 - 费拉德； 2法国克莱尔蒙特·费兰德（Clermont-Ferrand）的人类营养-Auvergne-Rhône-Alpes（CNRH-AURA）研究中心； 3个宿主（M2ish），UMR 1071 Inserm，USC-Inrae 1382，Clermont Auvergne University，Clermont-Ferrand的3个微生物，肠道，炎症和易感性（M2ish），UMR 1071 Inserm，USC-Inrae 1382； 4法国维希维奇医院心脏病学系； 5法国Bellerive-Sur-Allier的体育资源，专业知识和表现中心； 6 CIC INSERM 1405/CHU GABRIEL MONTPIED临床调查平台，58 Rue Montalembert，Cedex 1，Clemont-Ferrand，法国； 7法国大学学院（IUF），法国巴黎； 8巴西圣保罗大学体育与体育学院应用营养与代谢实验室；和9 Inserm U1016，“慢性炎症性疾病中的粘膜微生物群”，CNRS UMR 8104，巴黎大学，法国巴黎大学
一个月期刊计划对羽毛球运动员心血管健身的研究效果
HIIT是一种间隔训练，涉及短暂的全能运动，然后进行10-30秒的休息间隔。这是一种低体积的方法，可以获得有氧力量和心血管健身，通常与较长的训练课程有关（Abdullah，2014年）。另一项研究还发现，HIIT改善了肌肉缓冲能力，最大有氧功率，磷酸磷酸盐的重合率和乳酸耐受性，从而改善了特定的耐力性能（Glaister，2005年）。该研究还建议，在法庭上进行了40至50年代的HIIT技术培训，这可能是有用的持续时间，可用于提高耐力水平。不仅可以从HIIT中提高耐力水平，而且还可以提高强度和运动范围，因为HIIT锻炼需要多个肌肉组一起工作以高强度进行心血管锻炼。
年轻人高强度间隔训练后心率变异性和血管功能的性别差异
高强度间隔训练（HIIT）优于男性和女性健康个体的其他训练策略。了解心脏自身调节的性别特定差异可能有助于HIIT的最佳培训策略。本研究旨在确定年轻人HIIT后心率变异性（HRV）和血管功能的性别差异。二十四名身体活跃的年轻男性和女性成年人（M：12，F：12，年龄：19.5年，BMI：22.1 kg∙M-2）自愿参加该研究。参与者进行了10次HIIT，其中包括20 s的高强度循环，最高为115-130％，然后恢复100 s。在五个不同的时间点测量了包括HRV和血管功能在内的心脏自动调节。在HIIT 15分钟后，男性中的R-R间隔，RMSSD和SDNN的回收速度比女性更快。在自主神经系统中，LN LF和LN HF活动以及女性的交感神经平衡（LN LF/HF）的性别差异更大，而HIIT后立即且15分钟。然而，男性和女性参与者之间没有观察到血压和臂轴脉冲波速度的显着差异。总体而言，女性在女性中的激活比HIIT后的男性更受激活，但是性别之间的血管功能中的急性反应并没有差异。在未来的研究中，可能需要进行重复HIIT后心脏自动调节的性别适应。
系统评价
摘要：背景：运动对神经元神经塑性显示出有益的影响；因此，我们要分析高强度间隔训练（HIIT）对中风后患者神经可塑性标记的影响。方法：使用以下数据库（PubMed，Lilacs，Proquest，Pedro，Web of Science）对RCT进行了系统综述。搜索持续到（20/21/2023）。使用HIIT方案作为主要治疗方法的研究或将其结果为神经可塑性标记物的共同处理，并将其与其他运动方案，对照或其他类型的治疗进行了比较。排除了包括其他神经系统疾病的研究，干扰中风或无法完成HIIT方案的患者的合并症。HIIT方案，评估强度的方法，神经可塑性标记（等质和神经生理学）以及其他类型的评估，例如认知量表，以制成叙事综合。Jadad和Pedro量表用于评估偏见。结果：包括8篇文章，其中一篇包括lacunar中风（不到3周），其余的则具有慢性中风。此处发现的结果表明，HIIT响应缺血性损伤促进了神经元恢复。这种类型的训练会增加乳酸，BDNF和VEGF的血浆浓度，这些乳酸，BDNF和VEGF是神经营养性的，涉及神经可塑性的生长因子。HIIT还积极调节其他神经生理学测量，这些测量与运动学习任务中更好的结果直接相关。结论：我们得出的结论是，HIIT通过增加神经可塑性标记来改善中风后恢复。但是，已经发现有限的研究表明，需要将来的研究来评估这种效果，并包括对间隔数量及其持续时间的分析，以最大程度地提高这种效果。
虚拟现实高强度间隔训练与医学生的传统高强度电路训练相比：飞行员CROS
背景：本研究评估了虚拟现实（VR）高强度间隔训练（HIIT）拳击协议的有效性与传统的高强度电路训练（HICT）在改善30位健康医学生中的运动动机，参与度和生理反应方面相比。目的：目的是比较VR HIIT协议，该协议涉及使用Oculus Quest 2进行未来派外骨骼游戏体验以及传统的12个运动HICT。方法：总共有30名医学生，同时使用了VR HIIT，使用Oculus Quest 2进行未来派外骨骼游戏体验，并进行了传统的12个运动HICT。指标包括运动前后的心率（HR）和血液乳酸水平，以及感知的劳累和情境动机量表。结果：VR HIIT显示平均HR明显更高（平均161，SD 15 vs平均144，SD 11 bpm; d = 1.5; p <.001），峰值HR（平均182，SD 15，SD 15 vs平均176，SD 11 bpm; d = 0.8; d = 0.8; p = .001）和平均per per per per per per efertien（平均值2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vs 2 vsd; 4 = .03）。运动后乳酸水平较高（平均8.8，SD 4.5 vs平均10.6，SD 3.0 mmol/L; d = 0.6; p = .006）。内在动机和其他心理措施没有明显的差异，除了较低的疲劳（d = 0.5; p = .02）。结论：VR HIIT在保持内在动机的同时显着增强了生理参数，使其成为传统HICT的可行替代品。然而，这项研究的短期性质是一个限制，未来的研究应探讨VR运动在多样化和临床人群中的长期参与和治疗影响。
管理运动员和活跃的糖尿病患者
缩写：美国运动医学医学学会AMSSM； EAP，紧急行动计划； HCP，医疗保健从业人员； HIIT，高强度间隔训练； T1D，1型糖尿病； T2D，2型糖尿病。