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肺动脉神经半分析用于治疗肺动脉高压
作为一种常见的代谢疾病，非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）是西方发达国家最常见的肝病类型，也是亚太地区重要的肝病。目前，NAFLD缺乏针对性的常规疗法，其基本疗法是对不良生活习惯的纠正。为了验证NAFLD基本治疗的有效性，并探索NAFLD的预防方法，本研究使用了超声诊断，基线调查和随访调查，并就夜间和中午睡眠持续时间和NAFLD之间的相关性进行了横断面研究，并就相关性睡眠持续时间进行了前瞻性研究。结果表明，晚上睡眠的长度与NAFLD的患病率之间存在负相关，而中午睡眠的长度与NAFLD的患病率呈正相关。夜间睡眠的时间是NAFLD的独立因素，而中午睡眠时间和NAFLD之间的关系在统计学上并不重要。易于敏感的人可以通过确保晚上足够的睡眠并减少中午睡眠来防止NAFLD。这项研究有望为预防和治疗NAFLD提供理论参考和数据支持。
成功的Cisco DNA中心部署的7种习惯
•强制性建议•强烈建议使用企业和群集接口•群集IP是唯一无法更改安装后无法更改的IP地址•3节点或单节点群集所需的VIP•每个配置的网络接口一个VIP（同一子网中的VIP和IP）
在新冠肺炎疫情期间调整学习习惯
» 尽量不要拖延。如果你们不经常见面，那么小组项目可能就看不见了，也想不起来。抵制拖延的冲动。取得一点进展并保持联系。 » 定期见面，特别是如果你通常在课堂或实验室里联系的话。考虑每隔几天在群聊中快速发送一条关于进展的短信。理想情况下，你们一起工作的任何一周，都可以通过视频进行真正的对话。通过 Nexus 查看你作为华盛顿大学学生可以使用的工具。 » 设定会议目的并使用共享笔记文档。使用视频开会可能会感觉不同，即使你的团队过去非常擅长非正式工作。尝试提前设定会议目的。在共享文档中做笔记，这样你们都可以贡献并跟进。 » 尽可能保持视频打开。只要你能看到协作所需的任何内容，就尽量让视频在你的电脑屏幕上可见。这将帮助你看到队友的表情并保持
“原子习惯”'改变生活的书和生活的途径...
詹姆斯·克雷（James Clear）的原子习惯已成为努力改善习惯并实现预期结果的个人的转型指南。本文探讨了本书的核心原则，重点是小型行为变化与长期转型之间的相互作用。批判性地研究了习惯形成的概念，身份在个人成长中的作用以及行为改变的四个定律。这项研究还分析了原子习惯如何与心理和行为研究保持一致，从而提供了可持续自我改善的路线图。通过调查其对读者及其在各个领域的应用的影响，该论文将原子习惯作为个人和专业发展的开创性工作。
心灵习惯：如何巩固公民文化
从历史上看，健康的公民文化作为美国宪政民主的命脉的重要性已得到广泛认可。然而，振兴公民文化的努力并不像改革政治机构那样有力。为了解决这种不平衡，学院于 2023 年春季召集了公民文化定义工作组。这个专门的小组制作了一份全面易懂的出版物，阐明了公民文化的“是什么、为什么和如何”。它是一份指南，介绍了构成繁荣的公民生活的规范、价值观、习惯、叙事和仪式。学院非常感谢工作组成员的坚定承诺、智慧慷慨和他们为这项努力带来的两党合作精神。他们经过数月的深思熟虑，最终达成了共识，这不仅是他们集体智慧的证明，也是一盏灯塔，将指导我们为所有美国人的利益加强我们的宪政民主。下文所载的见解和建议是对我们每个人的行动号召。在我们前进的过程中，让我们认识到，我们的集体努力对于我们民主制度的持久力量和活力至关重要。
心灵的习惯：如何加强公民文化
从历史上看，健康的公民文化作为美国宪法民主的命脉的重要性已得到充分认可。然而，振兴公民文化的努力并不像旨在改革政治制度的人那样有力。为了解决这种不平衡，我召集了2023年春季定义公民文化的工作组。这个敬业的群体已经制作了一个全面且易于访问的出版物，阐明了公民文化的“什么，原因和方式”。这是对蓬勃发展的公民生活的规范，价值观，习惯，叙事和仪式的指南。该学院非常感谢工作组成员的坚定不移的承诺，智力慷慨和两党制精神，他们带来了这一努力。他们的几个月深思熟虑的审议已经达到了共识，这不仅是他们集体智慧的证明，而且还是一个灯塔，它将指导我们为所有美国人的利益增强宪法民主的努力。随后页面中包含的见解和建议是我们每个人的诉讼。随着我们的前进，让我们这样做的理解是，我们的集体努力对于民主制度的持久力量和活力至关重要。
增强大脑弹性：解锁的关键生活方式习惯...
大道，营养和饮食学摘要大脑是杰作，通常称为国王器官，因为它控制了整个身体。当大脑停止发挥作用时，它标志着个人活力的终结，从本质上讲，它们使他们成为“蔬菜”。这种深刻的重要性提出了一个至关重要的问题：我们是否充分养育和照顾我们的大脑？在当今快节奏的世界中，人类经常使大脑承受不懈的压力和负面冲动，从而导致认知能力下降。但是，通过采用特定的日常习惯，可以非常简单地增强大脑弹性。这些习惯不仅宠爱大脑，而且使其更加清晰，更强壮。促进大脑容量的关键因素包括保持最佳水合，从事智商增强的非数字游戏，例如国际象棋和拼字游戏，解决逻辑数学问题，定期锻炼和冥想。此外，将水果和蔬菜纳入饮食中，食用富含omega-3和DHA的食物，确保睡眠8个小时，减少屏幕时间，学习新语言，演奏各种乐器以及促进积极而有力的心态。一个至关重要但经常被忽视的习惯是定期阅读。阅读可以刺激大脑，提高浓度，增强词汇，并促进对各种受试者的更深入的了解，所有这些受试者都有助于提高认知灵活性和大脑弹性。另一个重要因素是保持良好的肠道健康。最近的研究表明，良好的肠道细菌在增加大脑活动中起着至关重要的作用。肠道轴是一个复杂的通信网络，连接肠道和大脑，从而使肠道细菌能够影响认知功能。益生菌和富含纤维的饮食可以增强肠道菌群的多样性和健康，从而改善大脑功能和心理健康。本评论探讨了这些生活方式实践如何有助于认知增强，并可能将普通人转变为天才。认为天才不是固有的特征，而是故意和一致的心理参与和培养的结果。通过拥抱这些策略，包括定期阅读和保持良好肠健康的习惯，个人可以显着提高其认知能力并实现出色的智力增长。关键字：神经塑性，认知增强，脑部健康的饮食，运动，冥想阳性心态和肠道轴介绍大脑，通常被称为人体中最重要的器官，是所有身体功能和活动的指挥中心（Maldonado＆＆Alsayouri，2019年）。其连续有效的操作对生活至关重要，任何重大的损害都会导致营养的存在状态，强调其关键
新的国家计划旨在培养儿童的健康习惯
从 2025 年起，所有小学一至三年级的儿童都将获得个性化的健康计划，这是一项新战略的一部分，旨在帮助他们选择健康的生活方式，并在长大后避免疾病。虽然新加坡大多数儿童身体健康，但许多儿童已经养成了不良习惯，包括过多的屏幕时间和垃圾食品，以及太少的运动和睡眠，正如大规模研究所证实的那样。这可能会在以后产生可怕的后果。目前，心理健康问题的患病率正在上升，尤其是在年轻人中。因此，卫生、教育和社会及家庭发展部齐心协力，将不良习惯扼杀在萌芽状态。Grow Well SG 于 1 月 21 日启动，旨在在幼儿园、学校、医疗机构和社区的支持下，使家庭能够确保儿童放下移动设备、吃均衡的饭菜、多运动、有充足的睡眠。此外，还将关注家庭内部的关系
饮食习惯对沙特阿拉伯2型糖尿病的影响：系统评价
几种饮食因素与沙特阿拉伯糖尿病风险增加有关。近几十年来，加工和含糖食品的消费量不断增加，包括快餐和含糖饮料，糖尿病患病率的上升表明，有必要探索饮食习惯对沙特阿拉伯糖尿病的影响。这就是为什么沙特阿拉伯饮食习惯和糖尿病之间的关联已成为越来越兴趣的话题。因此，这项系统的文献综述旨在探讨饮食习惯对沙特阿拉伯糖尿病患病率的影响，通过提供有关沙特阿拉伯该主题研究的现有证据的全面综合。使用电子数据库中的预定义搜索词进行了系统的搜索，包括PubMed，Embase，Medline，Google Scholar和Scopus。研究了调查沙特阿拉伯人口中饮食习惯与糖尿病患病率之间关系的研究。进行了数据提取，并使用适当的工具评估了纳入研究的质量。这些发现是合成和讨论的。了解沙特阿拉伯的饮食习惯与糖尿病之间的关联对于制定糖尿病和其他非传染性疾病的有效预防和管理策略至关重要，并促进沙特阿拉伯的更健康的饮食习惯。