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World File Search System体能训练
未分类// 常规 R 101338Z 5 月 19 日 FM CNO 华盛顿特区至 NAVADMIN INFO CNO 华盛顿特区 BT 未分类 NAVADMIN 108/19 传递给办公室代码：FM CNO 华盛顿特区//N1// INFO CNO 华盛顿特区//N1// MSGID/GENADMIN/CNO 华盛顿特区/N1/MAY// SUBJ/通用训练预防措施，以降低运动相关虚脱和死亡风险// REF/A/DOC/OPNAV/11JUL11// NARR/REF A IS OPNAVINST 6110.1J，身体准备计划。// RMKS/1。本 NAVADMIN 提醒所有人员注意通用训练预防措施 (UTP) 以降低运动相关虚脱和死亡风险的重要性，并指示修改参考 (a)，即进行海军体能准备测试 (PRT) 的程序。不幸的是，在过去的一年里，有四名水兵在看似正常的体能训练中去世。一次损失太多，让每名水兵了解运动相关死亡的风险因素和将这些风险降至最低的策略至关重要。指挥官和主要领导人员，包括指挥体能领袖 (CFL)，必须培养一种推广这些 UTP 的训练文化，识别早期痛苦迹象，并在出现明显痛苦迹象时立即终止劳累活动。2. 与运动相关的虚脱和死亡相关的风险因素可能是个人、环境或外部的。个人风险因素包括缺乏适当的环境或运动适应、脱水、近期或当前患病、累积疲劳、基线体质不佳、易患或潜在的心脏病、运动诱发的哮喘、镰状细胞性状 (SCT)、体内脂肪过多 (BMI > 30) 和之前 PRT 表现不佳。过度动机同样是一种重要的风险因素，因为个人可能会努力工作，而忽略身体不适的体征和症状的出现。环境或外部风险因素包括：高海拔运动、高环境温度和湿度以及含有兴奋剂的膳食补充剂，包括产热和能量饮料。3. 在训练过程中识别紧急情况并及时准确地做出反应至关重要。一些综合症可能导致迅速昏倒，而其他综合症则可能慢慢发展为最初的意识昏倒。了解可能导致运动相关昏倒的综合症有助于指导治疗。a. 心脏骤停 (SCA)。心血管性猝死导致的 SCA 通常很突然，会立即失去意识，有时还会出现短暂的癫痫样动作。在确认患者反应迟钝和脉搏消失后，必须开始高质量的心肺复苏术 (CPR)、部署自动电子除颤器 (AED) 并启动紧急医疗服务 (EMS)。b. 与 SCT 相关的劳力性猝死 (ECAST)。ECAST 患者可能是领跑者，也可能是开局强劲，但在崩溃之前，人们会注意到他们行动迟缓、落后和挣扎。他们开始失去平稳的协调性，跑步姿势和步态变得笨拙，双腿看起来僵硬或颤抖。受害者可能会抱怨逐渐虚弱、疼痛、痉挛或呼吸急促。
未分类// 常规 R 101338Z 5 月 19 日 FM CNO 华盛顿特区至 NAVADMIN INFO CNO 华盛顿特区 BT 未分类 NAVADMIN 108/19 传递给办公室代码：FM CNO 华盛顿特区//N1// INFO CNO 华盛顿特区//N1// MSGID/GENADMIN/CNO 华盛顿特区/N1/MAY// SUBJ/通用训练预防措施，以降低运动相关虚脱和死亡风险// REF/A/DOC/OPNAV/11JUL11// NARR/REF A IS OPNAVINST 6110.1J，身体准备计划。// RMKS/1。本 NAVADMIN 提醒所有人员注意通用训练预防措施 (UTP) 以降低运动相关虚脱和死亡风险的重要性，并指示修改参考 (a)，即进行海军体能准备测试 (PRT) 的程序。不幸的是，在过去的一年里，有四名水兵在看似正常的体能训练中去世。一次损失太多，让每名水兵了解运动相关死亡的风险因素和将这些风险降至最低的策略至关重要。指挥官和主要领导人员，包括指挥体能领袖 (CFL)，必须培养一种推广这些 UTP 的训练文化，识别早期痛苦迹象，并在出现明显痛苦迹象时立即终止劳累活动。2. 与运动相关的虚脱和死亡相关的风险因素可能是个人、环境或外部的。个人风险因素包括缺乏适当的环境或运动适应、脱水、近期或当前患病、累积疲劳、基线体质不佳、易患或潜在的心脏病、运动诱发的哮喘、镰状细胞性状 (SCT)、体内脂肪过多 (BMI > 30) 和之前 PRT 表现不佳。过度动机同样是一种重要的风险因素，因为个人可能会努力工作，而忽略身体不适的体征和症状的出现。环境或外部风险因素包括：高海拔运动、高环境温度和湿度以及含有兴奋剂的膳食补充剂，包括产热和能量饮料。3. 在训练过程中识别紧急情况并及时准确地做出反应至关重要。一些综合症可能导致迅速昏倒，而其他综合症则可能慢慢发展为最初的意识昏倒。了解可能导致运动相关昏倒的综合症有助于指导治疗。a. 心脏骤停 (SCA)。心血管性猝死导致的 SCA 通常很突然，会立即失去意识，有时还会出现短暂的癫痫样动作。在确认患者反应迟钝和脉搏消失后，必须开始高质量的心肺复苏术 (CPR)、部署自动电子除颤器 (AED) 并启动紧急医疗服务 (EMS)。b. 与 SCT 相关的劳力性猝死 (ECAST)。ECAST 患者可能是领跑者，也可能是开局强劲，但在崩溃之前，人们会注意到他们行动迟缓、落后和挣扎。他们开始失去平稳的协调性，跑步姿势和步态变得笨拙，双腿看起来僵硬或颤抖。受害者可能会抱怨逐渐虚弱、疼痛、痉挛或呼吸急促。
原创文章 探索心理技能训练课程对优秀大学学生运动员的影响：一项定性案例研究 SETH
1,2，美国爱达荷大学 在线发表日期：2024 年 11 月 30 日 接受发表日期：2024 年 11 月 15 日 DOI：10.7752/jpes.2024.11282 摘要：体育心理学教师和专业人士开发了心理技能训练 (MST) 和提高表现的大学课程，为大学学生运动员提供培训 (Curry & Maniar, 2004)。将 MST 融入学术和体育环境可以支持学生运动员的心理韧性、心理健康和运动表现的发展，使其与体育教育项目高度相关。这些干预措施还显示出提高学业成绩和应对技能同时减少焦虑的潜力。然而，支持课堂 MST 课程的心理和表现益处的文献仍然有限，尤其是与传统的体育训练环境相比。这项定性案例研究探讨了由运动科学系提供的专为精英学生运动员设计的 16 周大学 MST 课程的有效性和经验。本学期，来自不同运动项目的六名参与者参加了半结构化访谈，以评估他们在课堂内外对 MST 的看法、挑战和应用。使用转录和主题编码，确定了 560 个意义单元，并将其分为子主题、主题和两个主要维度：学习和高绩效心态。学习维度包括应用 MST、克服障碍和自我提升的愿望等主题，而高绩效心态则侧重于学生运动员对他们的运动的期望、看法和局限性。本研究强调了课堂 MST 课程在提高学生运动员在课堂和运动中的表现和心理技能方面的潜力。研究结果为将 MST 融入体育课程提供了实用建议，强调了其在促进学术和运动领域的韧性和全面发展方面的作用。关键词：应用体育心理学、定性研究、访谈、学术、整体运动员发展 探索心理技能训练课程对 NCAA 第一分部学生运动员的影响：定性案例研究 心理因素对运动和表现成功有相当大的影响。心理技能训练 (MST)，如目标设定、放松、自言自语，已被体育心理学专业人士广泛用于提高运动表现、认知功能和运动体验质量 (Glynn 等人，2013 年；Vealey，1994 年；Weinberg & Williams，2014 年)。将 MST 整合到教育环境中，尤其是体育教育和体育科学课程中，为学生运动员提供了发展心理技能的机会，这些技能可以补充他们的体能训练。这些心理技能还提高了各种人的表现，包括执法人员、军人、消防员和外科医生等高危人群的表现（Adler 等人，2015 年；Anton 等人，2017 年；Page 等人，2016 年）。探索 MST 有效性的研究继续改善当前的运动和表现心理学文献，并可能使运动机能学或运动科学内的其他子学科受益。例如，几项详细的评论和荟萃分析支持 MST 的有效性，表明在传统体育环境中可产生中等到较大的积极表现结果（Meyers 等人，1996 年；Thelwell 和 Greenlees，2003 年；Weinberg 和 Comar，1994 年）。然而，虽然运动队和个人咨询等传统环境已经得到广泛研究，但对 MST 在学术环境中的整合关注较少，特别是在大学级体育教育课程中。这一研究空白凸显了探索课堂式 MST 计划在促进学业和运动发展方面的独特潜力的必要性。MST 干预方案结合了多种策略，以创建更强大和个性化的计划。实施 MST 计划的框架多种多样，体育心理学专业人士在实施策略方面也存在相当大的差异（参见 Aoyagi 等人，2017 年；Poczwardowski 等人，2004 年）。Poczwardowski 及其同事（2004 年）回顾了许多体育心理学服务交付框架，并将它们分为五种常用模型：（a）心理技能培训 (PST) 模型、（b）咨询模型、（c）医学模型、（d）跨学科体育科学模型和（e）采用综合方法的监督咨询模型。由于有许多方法论方法，关于 MST 计划的实施程度的批评这一研究空白凸显了探索课堂式 MST 计划在促进学业和运动发展方面的独特潜力的必要性。MST 干预方案结合了多种策略，以创建更强大和个性化的计划。实施 MST 计划的框架多种多样，体育心理学专业人士在实施策略方面也存在相当大的差异（参见 Aoyagi 等人，2017 年；Poczwardowski 等人，2004 年）。Poczwardowski 及其同事（2004 年）回顾了许多体育心理学服务交付框架，并将它们分为五种常用模型：（a）心理技能培训 (PST) 模型、（b）咨询模型、（c）医学模型、（d）跨学科体育科学模型和（e）采用综合方法的监督咨询模型。由于有许多方法论方法，关于 MST 计划的实施程度的批评这一研究空白凸显了探索课堂式 MST 计划在促进学业和运动发展方面的独特潜力的必要性。MST 干预方案结合了多种策略，以创建更强大和个性化的计划。实施 MST 计划的框架多种多样，体育心理学专业人士在实施策略方面也存在相当大的差异（参见 Aoyagi 等人，2017 年；Poczwardowski 等人，2004 年）。Poczwardowski 及其同事（2004 年）回顾了许多体育心理学服务交付框架，并将它们分为五种常用模型：（a）心理技能培训 (PST) 模型、（b）咨询模型、（c）医学模型、（d）跨学科体育科学模型和（e）采用综合方法的监督咨询模型。由于有许多方法论方法，关于 MST 计划的实施程度的批评