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World File Search System体能训练
FT-121 消防员一号
基础消防员课程 亲爱的医生： 您正在检查的个人已申请入读红杉学院的消防员课程。作为录取过程的一部分，学生必须获得医疗许可才能参加消防员课程的体能训练计划。体能训练计划包括某些体能表现测试和剧烈的体能训练计划。体能训练每天至少进行一 (1) 小时，每周三天，至少持续十四 (14) 周。下面列出了体能表现测试和体能训练计划内容的描述。个人已完成病史声明和心脏病风险评估 (PAR-Q)，以帮助您确定个人是否适合参加训练计划。体能表现测试 防火庇护所部署（计时 30 秒）：个人使用 3 种方法部署野外防火庇护所，同时佩戴全套野外安全装备。时间事件模拟个人在火线上可能遇到的实际紧张情况。拾起、携带、抬起、攀爬和放下铝制实心梁 20 英尺三节伸缩梯（计时 4 分 15 秒）：个人在佩戴结构安全装备时执行考试中涉及的方法。使用躯干、手臂、腿部和背部的动态肌肉耐力。穿戴个人防护服（野外和结构）：个人穿戴安全服和设备模拟实际紧张情况/计时事件。各种带电消防水带演进（计时事件）：连接、拖动和操作充满电的消防水带。 （100 英尺 1 &1/2" 软管包含 9 加仑水，每加仑重 8.34 磅 = 每 100 英尺部分重 75 磅）最多可使用三 (3) 根软管，可由一个人或三个人使用。使用手臂、腿和背部。野火手线建造：使用手动工具在模拟火灾区域的矿物土壤中建造防火线，同时穿戴全套安全装备。使用背部、手臂、腿。
技术培训学校：美国陆军 - 民航巡逻队
简介 美国陆军航空卓越中心，第 1-13 航空团，阿拉巴马州拉克堡 拉克堡于 2008 年被命名为陆军航空卓越中心，是陆军航空兵的总部。驻军指挥部负责管理拉克堡社区的日常运作，而航空分部总部则负责制定、协调和部署航空行动、训练和理论。美国陆军航空卓越中心还拥有各种陆军租户组织。第 13 航空团第 1 营负责管理刚刚完成基本训练的新兵，让他们获得军事职业专业识别码，然后前往第一个工作地点报到。该营负责安排和实施拉克堡的大部分士兵训练。第 6 宪兵支队和 B 连以及第 46 工程营也被分配到 1-13 营。拉克堡的军事和民事消防员被分配到第 6 宪兵支队。教学课程包括通用直升机修理工 15M、观察直升机修理工 15V、空中交通管制专家 15Q、航空运营专家 15P 和飞机气动液压系统修理工课程 15H。此外，该营还教授和认证航空生命支持设备技术人员。课程包括职业技能培训、体能训练、常见任务培训以及军事习俗和礼仪。通过虚拟模拟进一步增强了对 ATC 学生的培训。该营还为返回进行高级飞机过渡的研究生航空学生和所有在此接受飞行训练的国际学生提供运营和行政支持。总部和总部公司管理增强型塔台模拟器 (ETOS)，这是美国陆军最新、最先进的空中交通管制模拟器。ETOS 让 ATC 学生真实体验 ATC 塔台内部的情况。作为塔台 1-13 号航空母舰的主要教练。团。培训陆军的 ATC 人员。在陆军 ATC 培训的阶段，ETOS 用于训练士兵进行初始入伍训练，让他们了解如何在模拟的虚拟环境中安全、迅速地将飞机移至、移出和穿过指定空域。
第 I 卷 - NCO Worldwide
基础领导课程 (BLC) 4 课程列表 5 课程 B100 – BLC 6 课程 B101 – 群体动力学 6 课程 B102 – 有效聆听 6 课程 B103 – 书面沟通 6 课程 B104 – 公开演讲 7 课程 B105 – 批判性思维和解决问题 7 课程 B106 – 陆军领导要求模型 7 课程 B107 – 咨询 8 课程 B108 – 文化能力 8 课程 B109 – 单位文化和这是我的小队 9 课程 B110 – 法律责任和士官权限限制 9 课程 B111 – 体能训练简介 9 课程 B112 – 追随者和仆人式领导基础 10 课程 B113 – 凝聚力团队建设和冲突管理 10 课程 B114 – 训练和仪式 11 课程 B115 – 任务命令和部队领导程序11 课程 B116 – 培训管理/CIT 11 课程 B117 – 终身士兵/过渡援助计划 12 课程 B118 – 指挥供应纪律计划 12 课程 B119 – 士兵准备 12 课程 B120 – 人才管理 13 课程 B121 – 弹性 13 课程 B124 – 陆军战斗体能测试评分员认证 13 课程 B125 – 营养准备 14 课程 B126 – 整体健康和体能 14 课程 B127 – 财务准备 14 课程 B128 – 性骚扰和性侵犯应对和预防 (SHARP) 15 课程 B129 – 军事平等机会 – 偏见和歧视 15 课程 B130 – 陆军身体组成计划 16 课程 B131 – 当代问题 16 高级领导者课程 - NCO 共同核心能力 (ALC-NCO C3) 17 课程列表18 课程 A200 – 课程概述 19 课程 A201 – 陆军纪律和标准 19 课程 A202 – 陆军领导者 19 课程 A203 – 研究和案例研究 20 课程 A204 – 建立团队信任 20 课程 A205 – 任务命令和军事决策过程 20 课程 A206 – 说服性论文 21 课程 A207 – 指导、咨询和辅导 21 课程 A208 – 军事简报 22 课程 A209 – 整体健康和健身计划 22 课程 A210 – 培训管理 23 课程 A211 – 陆军的维护计划 23 课程 A212 – 当代问题 24
第 I 卷 - NCO Worldwide
基础领导课程 (BLC) 4 课程列表 5 课程 B100 – BLC 6 课程 B101 – 群体动力学 6 课程 B102 – 有效聆听 6 课程 B103 – 书面沟通 6 课程 B104 – 公开演讲 7 课程 B105 – 批判性思维和解决问题 7 课程 B106 – 陆军领导要求模型 7 课程 B107 – 咨询 8 课程 B108 – 文化能力 8 课程 B109 – 单位文化和这是我的小队 9 课程 B110 – 法律责任和士官权限限制 9 课程 B111 – 体能训练简介 9 课程 B112 – 追随者和仆人式领导基础 10 课程 B113 – 凝聚力团队建设和冲突管理 10 课程 B114 – 训练和仪式 11 课程 B115 – 任务命令和部队领导程序11 课程 B116 – 培训管理/CIT 11 课程 B117 – 终身士兵/过渡援助计划 12 课程 B118 – 指挥供应纪律计划 12 课程 B119 – 士兵准备 12 课程 B120 – 人才管理 13 课程 B121 – 弹性 13 课程 B124 – 陆军战斗体能测试评分员认证 13 课程 B125 – 营养准备 14 课程 B126 – 整体健康和体能 14 课程 B127 – 财务准备 14 课程 B128 – 性骚扰和性侵犯应对和预防 (SHARP) 15 课程 B129 – 军事平等机会 – 偏见和歧视 15 课程 B130 – 陆军身体组成计划 16 课程 B131 – 当代问题 16 高级领导者课程 - NCO 共同核心能力 (ALC-NCO C3) 17 课程列表18 课程 A200 – 课程概述 19 课程 A201 – 陆军纪律和标准 19 课程 A202 – 陆军领导者 19 课程 A203 – 研究和案例研究 20 课程 A204 – 建立团队信任 20 课程 A205 – 任务命令和军事决策过程 20 课程 A206 – 说服性论文 21 课程 A207 – 指导、咨询和辅导 21 课程 A208 – 军事简报 22 课程 A209 – 整体健康和健身计划 22 课程 A210 – 培训管理 23 课程 A211 – 陆军的维护计划 23 课程 A212 – 当代问题 24
体能评估 (PFA) 医疗准备
第 1 部分：概述 1. 体检合格。体检合格流程确保在测试或体能训练之前获得适当的筛查和批准。体检包括年度定期健康评估 (PHA)、半年度体能活动风险因素问卷 (PARFQ) (NAVPERS 6110/3) 和体能活动前问题。 2. 定期健康评估 (PHA) 和部署相关健康评估 (DRHA)。水手必须拥有最新的 PHA，并且如果需要，完成任何到期或逾期的 DRHA，包括部署后健康评估 (PDHA - DD 2796) 或部署后重新评估 (PDHRA - DD 2900)，以参加 PFA 的 PRT 部分。PDHA 必须在部署返回前或返回后 30 天内完成。PDHRA 必须在部署返回后 90-180 天内完成。如果由于 PHA 或 DRHA 拖欠而未能完成完整的 PFA（BCA 和 PRT），则 CO 有权在 PRIMS 中指定“UA”状态。3. 体格评估风险因素问卷 (PARFQ (NAVPERS 6110/3))。通过适当的医疗审查，可确保水手的安全和健康。a. 成员将在参加每个 PFA 周期之前完成 PARFQ。如果 PHA 不是最新的，或者需要 DRHA 但未完成，则成员将无法完成 PARFQ。b. 如果预计成员处于 PRT 非参与状态（DEP/OP、验证、怀孕等），则无需在参加 BCA 之前完成 PARFQ。c. 不符合 BCA 标准的水手必须在参加 PRT 之前接受医学筛查。水手必须向 HCP 提供完成的 PARFQ 以确定是否参加 PRT。d.如果当前周期 PARFQ 上的任何回复要求成员在参与之前获得医疗保健提供者 (HCP) 的批准，则成员有责任向指挥部授权医疗部门代表 (AMDR) 提供已填妥的 PARFQ 表格和官方 PFA 医疗许可/豁免表格 (NAVMED 6110/4) 以供评估和批准。有机医疗能力不足以满足此要求的水手将表格带到海军医学准备和训练司令部 (NAVMEDREADTRNCMD)，由其指挥部的医疗认知 (MEDCOG) 进行 AMDR 评估和批准。成员有责任确保表格正确发送到他们的 CFL。 (1) 如果 PRT 的任何部分不建议 PFA 医疗豁免，包括不建议替代有氧运动，AMDR 将在 PARFQ 底部记录医疗许可，并且不需要 NAVMED 6110/4。
房地产和 IT 战略 2020-2025
执行摘要 大学认识到，其地产和 IT 供应对于大学实现学术目标和公司计划至关重要。一个基本目标是增强地产和 IT 供应的弹性，以确保大学的资产继续与大学不断变化的优先事项保持一致。大学为其在创建两个杰出的花园式校园方面的投资感到自豪，这两个校园为大学为学生提供杰出的学习和社交体验的雄心壮志提供了背景。教职员工和设施都鼓励同事关系、高水平研究以及对学生和大学成功的卓越承诺。回顾上一个规划期（2012-2017），大学完成了许多标志性建筑。2016 年，希望公园为一座耗资 1400 万英镑的最先进的健康科学和体育大楼剪彩，同时还有新的体育设施、3G 球场、网球场和力量和体能训练室； 2018 年，希望创意校区庆祝了新艺术中心的建成，同时对二级保护建筑 Cornerstone 大楼进行了翻新和扩建。通过持续投资大学地产和 IT 设备，系统地改善和增强了各校区的学习和教学空间，同时提高了环境绩效并减少了碳排放。学生体验也受益于新设施，例如翻新的 Hope Park Sheppard-Worlock 图书馆和创意校区新图书馆空间。此外，创意校区 Our Place 学生中心、Fresh Hope 美食广场、Cafe 1846 的建立以及 Aigburth Park 三一大楼的翻新都有助于创造更多的学生社交空间。与此同时，大学还投资了位于 Plas Caerdeon 的户外住宅中心。除了实体资产的发展，数百万英镑对 IT 基础设施和软件的投资使大学能够为所有用户提供弹性电子服务，以满足对连接速度和现在需要访问的设备数量日益增长的需求。展望未来，大学（以及整个行业）面临着前所未有的变化，包括政府政策、COVID-19 疫情的后果以及对数字设施的日益依赖（以及随之而来的网络攻击威胁的增加）。这种外部环境使战略规划变得尤为困难。然而，这并没有改变我们的方向。大学清楚自己的学术抱负以及实现这些抱负所需的条件。其中最重要的是对我们的资产和 IT 进行良好的规划、谨慎的预算和健全的管理，以支持大学在未来几年内应对不断变化的环境。
指南 10 营养资源 - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 关键组成部分。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分。健康饮食可对抗肥胖、保持最佳体重、增强免疫系统并预防疾病。健康饮食还可以强健骨骼、支持肌肉生长、改善情绪和大脑功能并延长寿命。成员负责通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥健身领袖 (CFL)/助理指挥健身领袖 (ACFL) 角色。本指南提供可靠的营养资源和健身增强计划 (FEP) 营养要求。 a. CFL/ACFL 必须将指南 10（营养资源）分发给所有 FEP 参与者。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. CFL/ACFL 有责任熟悉本指南中的营养资源以及当地可用的资源（例如，通过 MWR、健康促进和/或舰队和家庭支持服务的营养计划）。 c. CFL/ACFL 将在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. CFL/ACFL 不得直接为 FEP 成员提供个人营养咨询（即特定饮食或热量摄入建议）；但是，CFL/ACFL 应该了解 FEP 营养选项以及如何最好地将 FEP 成员的需求与可用的营养资源相结合。e. CFL/ACFL 必须完成膳食补充剂教育（国防部指令 6130.06（2022 年 3 月 9 日）。CFL 将在为期五天的 CFL 认证课程期间接受膳食补充剂教育，而 ACFL 必须完成行动补充剂安全站点 (OPSS) 膳食补充剂教育认证课程。OPSS 网站（https://www.opss.org）是所有关于膳食补充剂的资源和信息的官方网站，其中包括：禁止的膳食补充剂清单、安全选择补充剂的清单、国防部关于使用膳食补充剂的指令和任何要求。3. 会员的角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有会员。鼓励需要额外营养资源的会员与海军注册营养师会面。4. 体能增强计划参与者 (FEP) 的角色。FEP 参与者必须完整阅读本指南，并根据 FEP 注册（即 BCA 或 PRT 注册）从 FEP 营养选项之一（第 2 节中描述）中进行选择。 FEP 参与者将向 CFL/ACFL 提供任何相关营养课程结业证书和支持文件。有关 FEP 的详细信息，请参阅指南 9。
指南 10-营养资源 (2023 年 3 月) - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 关键组成部分。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分。健康饮食可对抗肥胖、保持最佳体重、增强免疫系统并预防疾病。健康饮食还可以强健骨骼、支持肌肉生长、改善情绪和大脑功能并延长寿命。成员负责通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥健身领袖 (CFL)/助理指挥健身领袖 (ACFL) 角色。本指南提供可靠的营养资源和健身增强计划 (FEP) 营养要求。 a. CFL/ACFL 必须将指南 10（营养资源）分发给所有 FEP 参与者。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. CFL/ACFL 有责任熟悉本指南中的营养资源以及当地可用的资源（例如，通过 MWR、健康促进和/或舰队和家庭支持服务的营养计划）。 c. CFL/ACFL 将在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. CFL/ACFL 不得直接为 FEP 成员提供个人营养咨询（即特定饮食或热量摄入建议）；但是，CFL/ACFL 应该了解 FEP 营养选项以及如何最好地将 FEP 成员的需求与可用的营养资源相结合。e. CFL/ACFL 必须完成膳食补充剂教育（国防部指令 6130.06（2022 年 3 月 9 日）。CFL 将在为期五天的 CFL 认证课程期间接受膳食补充剂教育，而 ACFL 必须完成行动补充剂安全站点 (OPSS) 膳食补充剂教育认证课程。OPSS 网站（https://www.opss.org）是所有关于膳食补充剂的资源和信息的官方网站，其中包括：禁止的膳食补充剂清单、安全选择补充剂的清单、国防部关于使用膳食补充剂的指令和任何要求。3. 会员的角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有会员。鼓励需要额外营养资源的会员与海军注册营养师会面。4. 体能增强计划参与者 (FEP) 的角色。FEP 参与者必须完整阅读本指南，并根据 FEP 注册（即 BCA 或 PRT 注册）从 FEP 营养选项之一（第 2 节中描述）中进行选择。 FEP 参与者将向 CFL/ACFL 提供任何相关营养课程结业证书和支持文件。有关 FEP 的详细信息，请参阅指南 9。
指南 10 营养资源 - MyNavyHR
第 1 节：营养介绍 1. 营养健康。营养是任何体能训练 (PT) 计划的关键组成部分，因为健康的饮食行为可以提高表现，有助于在海军标准内进行适当的体重管理，并降低患慢性疾病和病症的风险。健康的饮食行为还有助于强健骨骼、增强免疫系统和延长职业生涯。服务成员有责任通过保持个人身体准备来支持任务准备。 2. 指挥体能领袖 (CFL)/助理 CFL (ACFL) 角色。CFL/ACFL 应熟悉体能准备计划 (PRP) 营养政策，并确保完全遵守其指挥下的以下要求： a. 将本指南分发给所有体能增强计划 (FEP) 参与者。本指南确定了 FEP 营养要求并提供可靠的资源来支持服务成员实现和/或保持身体准备。本指南可以作为 PDF 版本下载到移动设备上，也可以在官方 PFA 移动应用程序上获取。 b. 熟悉本指南中的 FEP 营养选项和资源。此外，要熟悉当地资源 [例如，通过军事治疗机构 (MTF)、海军 MWR、司令部健康促进与保健、和/或舰队和家庭支持服务提供的营养计划]，以使成员的需求与可用资源达到最佳一致。c. 在 PRIMS 中记录每个参加 FEP 的成员选择的营养选项，并保存所有相关的 FEP 营养文件。d. 请勿提供个人或团体营养咨询，其中为 FEP 成员规定特定的饮食计划或每日卡路里摄入量。使用本指南中的营养资源提供一般营养指导是可以接受的。e. 按照 DoDI 6130.06（系列）通过行动补充剂安全 (OPSS) 网站完成国防部批准的必需膳食补充剂安全培训。3. 服务成员角色。本指南中包含的营养资源信息适用于所有服务成员。鼓励需要额外营养资源的成员与注册营养师 (RDN)（也称为注册营养师 (RD)）会面。4. FEP 参与者角色。不符合海军身体成分评估 (BCA)、年龄调整标准 (AAS) 和/或体能准备测试 (PRT) 标准的 FEP 参与者需要完整阅读指南 10 并从第 2 部分描述的 FEP 营养选项中选择一个。FEP 参与者将在 FEP 注册后 30 天内向 CFL/ACFL 提供适用营养课程结业证书或支持文件的副本，证明其通过所选营养教育选项取得了进展。
AFI 36-2903 - AF 的着装和个人形象...
指导变更 本出版物适用于在美国太空部队 (USSF)、正规空军、空军预备役和空军国民警卫队退役和离职人员中服役的军事人员。与空军预备役 (AF/RE) 参谋长和空军国民警卫队主任 (NGB/CF) 合作，太空行动人力资本副参谋长 (SF/S1) 和人力、人事和服务副参谋长 (AF/A1) 制定着装和个人形象计划的人事指导。本指示适用于 USSF 成员，除非并直到发布单独的服务指导为止。在这种情况下，USSF 指导应优先适用于 USSF。注意：所有对美国空军术语、单位、等级和职位的引用也将适用于 USSF 中的同等职位，视情况而定。例如，对飞行员的引用也将适用于监护人。对 MAJCOM 或 NAF 的引用也适用于野战指挥部。对联队的引用也适用于三角洲/驻军。空军参谋部的角色和职责（即AF/A1）也可酌情适用于同等的太空作战司令部（太空参谋部）办公室（即SF/S1）。第 3 章 – 仪容仪表标准 3.1.3。（更改）头发 - 女性。头发长度无最低要求，最大长度距头皮 4 英寸，并允许正确佩戴以下段落中提到的头饰：巡逻帽，5.2.10，水桶帽，7.2.2.，飞行帽，7.2.4.1，贝雷帽，7.2.5，无檐便帽，7.2.7。头发应在衣领下缘上方结束，并且不会延伸到与地面平行绘制的一条隐形线以下，无论是从前到后还是从侧到边，除非向后拉并固定或编成经授权的马尾辫/等效物或长辫子。如果头发向后梳并固定在脑后，半径不得超过头发聚集点的 6 英寸（即，左侧不超过 6 英寸，右侧不超过 6 英寸，总宽度为 12 英寸；从头发聚集处突出 6 英寸），并且必须允许正确佩戴头饰。可以在成员背部佩戴一条或两条辫子或一条马尾辫/等同物，其长度不得低于从腋下到肩胛骨的每个袖子内缝顶部之间的水平线。辫子或马尾辫/等同物不能戴在肩膀上或拉到身体前面。它们应延伸到成员的背部。刘海或侧扫的头发可以触及眉毛，但不会触及或遮住眼睛。如有疑问，请让飞行员立正评估头发长度是否正确。有关女性头发标准的示例，请参见图 3.2 和图 3.5。例外情况：穿着体能训练装备 (PTG) 时，长发将被固定，但可能会有松散的发尾，并且可能会延伸到从腋下到肩胛骨的每个袖子内缝顶部之间的水平线以下。3.1.3.1.（更改）盘起的头发应以某种方式进行造型，以防止松散的发尾在头部向上延伸。当头发扎成发髻时，发髻必须是单个发髻；所有松散的发尾都必须塞进去并固定。当头发扎成马尾辫/类似发型时，必须是单个