诚实地告诉自己和医生你的症状。如果你感觉自己正在好转,尽可能具体地告诉医生你在哪些方面有所好转,但也要让他们知道你仍然有残留症状的领域。如果你感觉自己的病情没有好转,也同样如此。不要粉饰它。不要认为这是抱怨或牢骚。当你尽可能具体地告诉医生你的感受以及你仍然在哪些方面感到疼痛时,这将更好地帮助医生帮助你。你的医生可以决定可能需要安排哪些额外的检查。他们可能需要增加/修改处方。医生可能需要减少你的治疗或锻炼计划的频率或强度。在某些情况下,可能需要转诊给专家进行更多评估。每次就诊时,你都可以使用的一个好经验法则是:从头顶开始,到脚趾尖,让他们知道你所有的伤害/症状。底线:不要做硬汉/硬女人。帮助医生帮助你!
起初,我将自己的失败归咎于毫无创意的搜索词:“疫苗不好”、“新冠疫苗的有害副作用”、“不要接种新冠疫苗”、“他们不会告诉你新冠疫苗”。最后一个搜索词让我兴奋了一会儿,0.73 秒内,最上面的结果出现了一篇文章《政府不会告诉你的有关新冠疫苗接种的令人震惊的真相!》1,但当我发现这是一篇讽刺文章时,我的希望很快就破灭了。第二个结果《我们在公众接种疫苗时没有告诉他们什么》2 最初也有一些希望。遗憾的是,这个结果是一个合理的担忧,但并不能满足我的搜索;这篇文章由一名急诊医生撰写,警告患者在接种疫苗前一周感染 SARS-CoV-2 并生病的可能性,并将他们的疾病归咎于疫苗。其余的结果(包括我跳过多页搜索结果时的结果)包括几篇来自知名来源的文章,这些文章围绕如何说服怀疑论者看到光明的主题。
在加利利的迦拿有一个婚礼,耶稣的母亲在那里。耶稣和他的门徒也被邀请去参加婚礼。当酒用完时,耶稣的母亲对他说:“他们没有酒了。”耶稣对她说:“女人,你的事与我有什么关系?我的时候还没有到。”他的母亲对仆人说:“他告诉你们什么,你们就做什么。”现在那里有六口石缸,是犹太人洗礼用的,每口可以盛二十到三十加仑的水。耶稣告诉他们:“把缸里装满水。”他们就把缸装满了。然后他告诉他们:“现在舀一些水来,送给管家。”他们就拿了。管家尝了那变成酒的水,却不知道这水是从哪里来的,虽然舀水的仆人知道,管家就叫新郎来,对他说:“人人都是先摆上好酒,等客喝饱了,才摆上次的,你却把好酒留到如今。”耶稣在加利利的迦拿行了这事,作为他行神迹的开端,彰显了他的荣耀,他的门徒开始相信他。
示例:也许你告诉自己,你找不到方便的时间来安排预约,或者接待员会让你等太久。 推理与回应:挑战你上一阶段的思维过程。你的反思很可能会发现误导性或发散性思维。你的推理应该包括更深入的洞察力。 告诉自己,你最初的想法是试图推迟一项不愉快的任务。你现在能做什么来开始着手这项任务?总有一些事情(无论多小)可以做,以开始一项漫长的任务。 示例:用建设性和具体的行动取代你的拖延思维。告诉自己,定期护理牙齿可以避免日后出现进一步的并发症。做出决定。 修改:克服拖延症是一个需要定期评估和调整的过程。可能需要重新审视一个或多个步骤。要有耐心。挑战拖延行为可能需要多次尝试,并会遭遇几次挫折。坚持不懈,你会看到结果!Knaus,William。 2002 年。《拖延症工作手册》。
2001 年 9 月 11 日星期二,艾尔文·恩洛开车送妻子去拉瓜迪亚机场。他快到布鲁克林电池隧道时,搞不清楚去机场的方向。他左转,大约在上午 9:50 时发现自己已经进入隧道。北布伦瑞克新命运家庭礼拜中心的主教说,他关掉了车载收音机,因为他很担心迷路。他不知道,纽约市和美国正遭受恐怖袭击。恩洛说,当时他的儿子打电话告诉他,一架飞机撞上了世贸中心。当恩洛告诉儿子他在隧道里时,儿子建议他关掉点火开关,从他进来的路出去。恩洛夫妇注意到人们转身跑出隧道,“眼神里满是恐惧”,他们看到后面跟着黑烟和碎石。“我们要么坐在这里等死,要么逃跑等死,”他告诉妻子。在一片恐慌和混乱中,隧道内的一个人说:“它塌了”,所以恩洛认为隧道被毁了。“我真的以为那天我们会死,”他说。他把妻子推到尽可能远的地方,尽管妻子告诉他要保住自己的孩子,但两人还是虔诚地祈祷,看到冲击力有所减弱。他和妻子最终到达安全地带,并帮助老年人和四名智障人士在隧道外上车。
公共卫生问题的背景心脏病是1全国男性和女性死亡原因。每年,大约有61万美国人死于心脏病,每4人死亡中有近1个。心脏病也是印第安纳州男女死亡的第一大原因。医疗保健专业人员告诉近40%的Hoosiers成年人,他们的胆固醇很高,医疗保健专业人员告诉Hoosier成年人中有三分之一,他们的血压很高。高胆固醇和高血压会增加心脏病的风险。好消息是,随着简单的生活方式改变,这些心脏病和其他几种疾病的危险因素可以改善或减少。
