18 8:30 瑜伽课(PH) 9:00 血压检查(WR) 10:00 健康与保健(PH) 10:00 时事话题(C) 12:00 午餐(DR) 12:30 乒乓球(PH) 12:30 AARP 税务准备(B 和 C) 12:45 Bunco(DR) 1:00 适合每个人的太极拳(ZOOM) 1:00 老年人绘画(D) 1:00 编织小组(DR) 24 9:00 长寿棒平衡(ZOOM) 10:00 适合每个人的太极拳(ZOOM) 10:00 更好的平衡(PH) 10:00 钩针编织小组(C) 10:30 宾果游戏(DR) 11:00 退伍军人俱乐部(B) 12:00 午餐(DR) 12:00 Zumba Gold(PH) 12:45 沃尔玛购物 (L) 12:30 棋盘游戏和纸牌游戏小组 (B)
方法和分析:认知功能的Taichi-MSS(Tai Chi和多感觉刺激)是一项在苏州和上海进行的多中心,随机对照试验(RCT),招募了88名60岁以上的参与者。参与者将被随机分配给四组之一:太极拳,多感觉刺激,太极拳与多感官刺激或对照组合。干预措施将持续6个月,在3、6和9个月中进行随访评估。主要结果包括使用蒙特利尔认知评估(MOCA),迷你精神状态检查(MMSE),特定领域的认知测试,纯音调听觉(PTA)和sniffin'''sniffin'''sniffin's Sticks odor识别识别测试。次要结果涉及大脑激活,通过功能磁共振成像(fMRI)扫描测量。fMRI将用于评估大脑结构和连通性的变化,重点是神经可塑性。将使用混合效应模型分析数据。错误的发现率(FDR)将是多次比较的校正方法,以控制误报的预期比例。
按摩疗法;动物疗法,包括但不限于马疗法或犬类疗法;艺术疗法;冥想;可视化;针刺;穴位针灸注射疗法;反射学;罗尔夫;光疗;芳香疗法;音乐或声音疗法;舞蹈疗法;睡眠疗法;催眠;能量平衡;呼吸运动;运动和/或运动疗法,包括但不限于瑜伽,普拉提,太极拳,步行,远足,游泳,高尔夫球;以及国家卫生研究院国家补充医学中心(NCCAM)定义的任何其他替代治疗方法。专门列出的服务在“康复疗法”和“ Habilitative Therapy”下列出。
将为居民提供一系列专注的服务,以延长健康和满意度改善的老年人的寿命。服务将包括针对改善健康率,降低胆固醇和糖尿病评级的健康检查,营养指南,重点是教授支持整体健康的生活方式。整体健康活动,包括瑜伽和太极拳等运动计划,以及诸如冥想和呼吸练习之类的正念练习。这些产品不仅可以提高身体健康,而且还将有助于减轻压力,改善睡眠质量并改善整体心理健康。社区联系/社交互动,包括团体郊游,社交活动和志愿者机会。通过培养一种社区感和归属感,我们旨在改善情感幸福感。有目的的生活活动,包括手工艺,代际指导以及允许他们探索新利益的业余爱好团体。
健康与福祉效益的价值以及抵消成本 护理农业和绿色护理对健康的益处是显而易见且已确定的。然而,由于这些效益的复杂性质,其直接和间接价值尚不清楚。人们越来越意识到其在医疗支出方面的潜在节省。Pretty 等人 (2011) 发表的一项研究表明,英国久坐人口只要有 1% 转向“健康之路”,每年就可以挽救 1,063 人的生命和 14.4 亿英镑。最近的一项关于基于自然和身心干预的评论 (Pretty and Barton 2020) 表明,林地疗法、治疗性园艺、生态疗法/绿色护理和太极拳可提高幸福感和生活满意度,预计每人公共服务使用费可节省 830 至 31,520 英镑(1 年后)和 6,450 至 11,980 英镑(10 年后)。
针灸、按摩、太极拳、八段锦等中医非药物疗法已成为临床治疗各种疾病的广泛干预措施。近年来,对中医非药物疗法机制的初步研究大多基于功能性近红外光谱 (fNIRS) 技术。FNIRS 是一种创新的、非侵入性工具,用于监测大脑皮层血流动力学变化。我们的综述包括过去 10 年进行的临床研究,确立了 fNIRS 是一种可靠且稳定的神经成像技术。本综述探讨了该技术在神经科学领域的新应用。首先,我们总结了 fNIRS 的工作原理。然后,我们介绍了在健康个体中使用 fNIRS 的预防性研究和对接受中医非药物疗法的患者的治疗性研究。最后,我们强调了鼓励未来 fNIRS 研究进步的潜力,从而为相关领域的研究建立理论框架。
武术具有丰富的历史,可以跨越各种文化和地区,扎根于古代战斗技术,哲学传统和自卫实践[1]。今天,武术学科,例如空手道,跆拳道,柔道和太极拳,不仅是为了自卫,而且是为了获得众多健康益处[2]。这些学科为身体健康和心理健康提供了一种全面的方法,将体育锻炼与正念,纪律和战略思维相结合[3]。武术的物理益处有据可查。常规练习可以导致心血管健康,肌肉力量,灵活性和平衡的显着改善。例如,Chaabene等人的研究。[4]强调了精英空手道运动员表现出优异的有氧运动能力和心血管耐力。同样,Levy&Scott [5]的研究表明,武术训练可以增强肌肉力量并减少体内脂肪,从而有助于整体身体健康。此外,Mathunjwa等。(2014)发现,跆拳道从业者在肌肉力量,耐力和灵活性方面表现出显着改善。此外,Mathunjwa等人的研究。[6]证明,为期四周的高强度间歇性跆拳道训练计划可显着改善祖鲁河畔南非跆拳道运动员的身体成分和身体健康。
委员会参与者在场:Joshua Arbaugh(WV),Sally Flowers(SK),H。DorotaInerorowicz(OISC)(OISC),Mary Koestner,Teresa Riegel(FL),Kristi McCccallum(Co-Chair/Co) Dancia Wu (OIISC), Dominka Condratko, (CO), Robin Johnson (MT), Angela Swinford (FDA), Michele Swarbrick, (MN) Advisors Present: Jenny Bailie (Nutricest/Ama), Matt Nichols (Neogen), Lars Reimmannn (EUROFINS),KEN RITER(P和NPAL),LEO SCHILLING(EUROFINS),BRIAN FITCHETT(JM SMUCKER)虚拟与会者:Budhika Galkaduwa(SC)(SC) (终身会员),南希·蒂克斯(终身会员),布伦达·斯诺德格拉斯(AFCO PTP),阿梅特拉·贝里(GA),丽贝卡·莫斯利(Rebecca Moseley)(AL),太极拳(NE),William Hoek(NY),安迪·克劳福德(Andy Crawford),安迪·克劳福德(Andy Crawford)国王),梅兰妮·蒂特利(CFIA)