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自我护理讲义
o Eating yogurt with active yeast cultures o Florajen (oral) – per packaging instructions o Acidophilus (oral) – per packaging instructions o RepHresh Pro-B (oral) – per packaging instructions o RepHresh Vaginal Gel – per packaging instructions • Use warm water (no soap) to wash your vulva (the vulva is the area of skin around the outside of the vagina).请勿擦洗。干燥该区域，因为微生物使用水分生长。•避免进行性，直到症状消失为止。•使用包括口交的牙科避孕套•在纯净的温水中洗澡，并避免闻到香水的沐浴产品，包括气泡沐浴•避免在阴道上喷雾剂或粉末•避免浸泡（呕吐是女人在她的阴道内放液体以冲洗液体时将液体放在其中）从您的嘴里饮料•避免摄入含糖食品和饮料。增加摄入量。•穿松散的衣服。每天更改棉花内衣。避免丁字裤内衣。•每天至少三次更换垫子或卫生棉条，以防止细菌生长。
使用漫画的视觉语言改变增强现实中的感觉
增强现实（AR）擅长改变我们看待世界的方式，例如通过将事物添加到不存在的环境中[9]，改变了所做的事物的外观[34]，从我们的角度[16]掩盖了环境的一部分，甚至使隐藏的事物可见[50]。但是，看到并不是我们感知周围环境的唯一途径，我们也听到，闻到并感受到周围的世界。大多数当前的AR系统由主要集中于我们视力的耳机组成，忽略了我们感知环境的其他感官。这个狭窄的重点是因为改变现实的非视觉方面是一个挑战，这是由于与现实世界的切实互动。我们无法感知虚拟对象的所有物理属性，也无法轻易更改实际环境的物理属性。这扩展到我们的行动和活动，在该行动和活动中，AR可以提供与它们相关的其他信息，但缺乏直接增强它们的既定方法。例如，目前尚不清楚AR在举重或更强烈地感知手机的振动时如何使我们感到更强壮。可以在漫画书中找到一种潜在的传达非视觉感觉的方法，这种媒介成功地弥合了视觉形式和非视觉感觉之间的差距。漫画艺术家开发了一种丰富的视觉语言，具有与特定含义[99]相对应的符号的大词，例如拟声词（语音描述声音的词）和emanata（符号附近的符号传达了情感）。我们将漫画元素添加到注释对象和活动中，使用AR增强用户的感觉，移动，听到或闻到。这些元素也已用于电影（例如Scott Pilgrim 1），视频游戏（例如NFS Unbound 2）和音乐视频（例如Eminem 3的没有我）来创造独特的视觉效果，改善用户体验并增加动力[36]。当通过AR嵌入到现实世界中时，这些要素是否仍然会产生类似的效果，这是一个悬而未决的问题，因为与现实世界的互动并不涉及媒体消费通过屏幕的暂停悬浮的水平。我们的工作使用来自AR环境中漫画的元素来代表和通过视觉增强来表示和增强非视觉感觉。受到以前有关添加注释以改变用户动作感知的启发[35，87，91]，我们探索漫画元素是否可以实现相似的效果。可以在现有的AR和虚拟现实（VR）应用中找到以漫画启发的注释来传达有关对象或动作的信息（例如交互性或状态），但我们使用漫画元素来传达无法直接在AR/VR中呈现的效果（例如扭结或刚性或强烈的感觉）。更改对象本身或外观将需要其他可能是不切实际的硬件或高级显示技术。因此，我们的工作间接地在现实世界中添加了感官信息，并研究了对用户的影响。漫画是一种已知的艺术形式，不仅可以唤起一种感官，而且还引起情感反应[55]。因此，我们研究了漫画要素如何影响执行日常任务的用户体验。
加拿大运输安全委员会最终报告
1998 年 9 月 2 日，瑞士航空 111 航班于 2018 年东部夏令时从美国纽约起飞，飞往瑞士日内瓦，机上载有 215 名乘客和 14 名机组人员。起飞后约 53 分钟，在 330 高度巡航时，机组人员闻到驾驶舱内有异味。随后，他们的注意力被吸引到他们后方和上方的一个未指明的区域，他们开始调查气味来源。他们最初看到的任何东西不久后就看不见了。他们一致认为异常的根源是空调系统。当他们评估他们所看到的或现在看到的肯定是烟雾时，他们决定改道。他们最初开始转向波士顿；然而，当空中交通服务提到新斯科舍省的哈利法克斯作为备选机场时，他们就将目的地改为哈利法克斯国际机场。当机组人员准备在哈利法克斯降落时，他们并不知道火势正在飞机前部天花板上方蔓延。在检测到异常气味约 13 分钟后，飞机的飞行数据记录器开始记录一系列与飞机系统相关的故障。机组人员宣布紧急情况并表示需要立即降落。大约一分钟后，无线电通信和二次雷达与飞机失去联系，飞行记录器停止工作。大约五分半钟后，飞机坠毁在加拿大新斯科舍省佩吉湾西南约五海里的海洋中。飞机被毁，无人生还。
航空航天行业中物联网（IoT）的应用
最近，全球对可再生能源的关注已经提高，太阳能是传统化石能量的最有前途的磨砂者之一。太阳能提供了众多优势，包括可持续性，成本效益和可扩展性。仍然，最大化太阳能系统的有效性和可信度需要有效的监视和控制机制。这是效果互联网技术发挥作用的地方。我们的设计旨在通过合并效果（IoT）受控操作来使这项任务更容易。这种设计我们利用太阳能诱导电力。因此，当电流偏离时，它可以作为逆变器。然后，我们使用的主要元素是MPPT电荷调节器，它检查了最大功率吸收的方向，并使太阳能电池板保持在该位置。，然后根据最大功耗倾斜太阳能电池板。然后，我们使用ESP32调节器来控制所有因素。和电压探测器和电流检测器用于闻到电流，功率，电压。在IoT网页中显示。我们的设计主要集中在利用太阳能等可再生能源上。这种设计的优势和好处是利用可再生能源，然后将从电压和当前探测器收集的信息提供给Arduino Uno调节器，该调节器将自动将其转移到存储完整信息的Web Runner中。，它可以帮助我们知道电流的存储，使用等。我们使用RTC模块根据实时制作太阳能电池板公鸡。和太阳能电池板在两个方向上倾斜45度。因此，我们在网页中获取完整信息，这将产生利用太阳能
2023年5月9日
2018年8月23日下午11:45，詹金斯副手观察到原告[Helvie]在驾驶Nissan皮卡车时犯了几次交通违法行为。具体来说，詹金斯代理人观察到[Helvie]不使用信号；加速，放慢速度，然后加速至每小时52至74英里之间的速度[在每小时50英里的区域（aplt。应用。49）];并停止几乎一辆卡车的长度，以便停车标志。副代理詹金斯激活了他的头顶灯，[Helvie]将他的车辆拉到了他的车上。除了[Helvie]，两名女乘客和一只黑狗都在日产卡车内。根据[Helvie]的说法，当詹金斯副手接近[Helvie]的车辆时，他的窗户部分下降了。根据詹金斯（Jenkins）副手的说法，他可能会闻到从窗外燃烧的大麻的浓烈气味，尽管[Helvie]当天在抽烟大麻时提出了质疑。[Helvie]将他的驾驶执照和注册交给了詹金斯副手。[Helvie]很难提供他的保险证明（这是在他的电话上），要么是不良的蜂窝接收或[Helvie]无法正确输入密码。副代理詹金斯（Jenkins）注意到[Helvie]膝盖上似乎是Ash的东西。[2] N.2副手Jenkins还坚持认为，他在驾驶员侧面板上观察到了两个大麻瓶。[Helvie]提交了一份宣誓书，他声称
国家耳聋和其他沟通障碍研究所国会理由2023
研究的变化以迅速响应与大流行有关的需求：NIDCD正在积极追求新的研究，以填补有关2019年冠状病毒病（COVID-19）如何影响听力，平衡，品味，口味，气味，语音，语言和语言的感觉和交流功能的知识差距。失去嗅觉是Covid-19疾病的有力预测指标。厌食症（缺乏嗅觉），缺血感（味道降低）和肿瘤症（味道变化）已有30-80％的成年人感染了严重的急性呼吸综合症冠状病毒2（SARS-COV-2）。上标2 NIDCD为18个正在进行的NIDCD赠款提供了补充资金，以使研究人员能够解决COVID-19的病理，预防，诊断，后遗症或治疗。一项研究的重点是理解Covid-19是如何导致气味降低的，以及这种闻起来是否可以用作SARS-COV-2感染的有效早期预测指标。另一项研究旨在确定为什么有些人在感染SARS-COV2而其他人则没有闻到的遗传基础上。最后，第三项研究正在研究Covid-19-19长途运输器中持续气味的生物学机制，因为感染六个月后，有5-10％的人严重到完全气味丧失。此外，NIDCD是美国国立卫生研究院（NIH）的一项诊断激进（RADX-RAD）计划的快速加速，以支持快速，廉价测试的开发，以评估有症状性和无症状的患者的味觉和气味，使其具有共同的症状和气味。额外的NIDCD奖项正在支持社区和数字医疗干预措施，以解决Covid-19对脆弱和健康不同人群的社会，行为和经济健康影响。
AramcoWorld - 2025 年 1 月 / 2 月
空中回荡着猴子的叽叽喳喳和热带鸟儿的歌声。车轮在崎岖的小路上吱吱作响，伴随着马蹄的嗒嗒声和马具上铃铛的叮当声。然后风起，传来各种声音：海鸥的叫声、木帆船的吱吱声和船被海浪摇晃时发出的钟声。当游客进入伦敦大英博物馆的丝绸之路展览时，这种令人回味的声音景观将他们包围。一面墙上的巨屏投射出风景和海洋的图像，游客可以闻到展览周围盒子里的香脂、麝香和熏香的香味。展览汇集了来自 29 家机构的 300 多件展品，突破了人们对丝绸之路的普遍刻板印象，例如满载中国丝绸的骆驼队或现代乌兹别克斯坦撒马尔罕集市上出售的香料。考古证据显示，大量原材料在运输途中：宝石和贵金属；玉石和水晶等矿物；琥珀等树脂；象牙、珍珠和毛皮等动物产品；水果、坚果和蜂蜜等食物。人造物品易手，包括硬币、衣服、餐具和艺术品。动物也被交换，尤其是马、大象、猎犬和猛禽。人们错误地认为丝绸之路是一条从东到西的陆上路线，忽视了与南北的重要互动，也忽略了通过海路和河道进行的旅程。只有某些群体，如粟特商人，才会长途跋涉。相反，丝绸之路——复数——由区域网络组成，这些网络在可以进行商品交易的关键枢纽处相交，从一个网络到另一个网络，形成一系列旅程，这些旅程加起来可以成为一次穿越已知世界的旅程。一些最重要的旅程是无形的，涉及知识、思想和技术的传播。此次展览展示了公元 500-1000 年间世界是如何相互联系的。阿美世界采访了大英博物馆的陆宇平，他是丝绸之路展览的联合策展人之一。
总统的经济报告
对美国国会大会：当我当选总统时，大流行正在肆虐，我们的经济陷入困境，而trick窃的经济学长期破坏了我们国家的成长。我决心从中间和自下而上重建，而不是自上而下，因为当中产阶级表现良好时，我们都做得很好。我们可以给所有人一个公平的射门，没有人抛在后面。我们的计划带来了变革的进步。在短期内，我的政府迅速采取行动，以帮助勤奋的家庭和企业通过大流行，并采用历史救援计划，为国家接种了疫苗，为有需要的人提供了直接的经济救济，并向各州和城市汇款以保持基本服务的发展。我们与私营部门和工会合作，以缓解供应链中的瓶颈和短缺，使商品再次流动，并使我们的经济对未来更具弹性。今天，美国正处于世界上任何发达经济体中最强的恢复中。在此过程中，我们获得了几代人最成功的立法记录之一，为全国各种规模的社区带来了新的机会。我们正在解决公共基础结构，清洁能源和先进制造业的投资多年，以确保美国工人在美国创造未来。我们几代人都在美国基础设施上进行最大的投资，其中包括迄今4,500个社区46,000个项目的4000亿美元。我们点燃了制造繁荣，半导体繁荣，这些项目正在重建全国各地的道路，桥梁，铁路，港口，机场，公共交通，供水系统，高速互联网等。我们还为与历史上的气候变化作斗争，这是最重要的投资 - 在清洁技术方面取得了突破，提高能源独立性，降低勤奋家庭的电力成本，以及因污染遗产而闻到的围栏线社区。同时，我们正在与私营部门合作，以加强美国的半导体和高级制造业，赋予工人和小型企业的权力分享福利。，我在美国议程上的投资已经吸引了6500亿美元的私人投资，这些公司正在美国建立工厂。
我如何治愈我的童年创伤
童年创伤对心理健康，人际关系和整体福祉，影响行为，信任和生活质量有持久的影响。诸如虐待，忽视或重大损失之类的创伤经历会导致恐惧，不安全感和自我价值较低，从而导致生活中不健康的应对机制。未解决的问题会阻碍形成信任关系，调节情绪并有效地导航挑战。在成长年代所遭受的创伤，无论是由于虐待，忽视，目击暴力还是其他不利经历，都可能破坏了正常发展，并导致了深刻的心理伤疤。了解童年创伤的影响对于康复和增强韧性以创造更充实的生活至关重要。创伤类型包括身体虐待，情绪虐待，性虐待，忽视，目击家庭暴力，父母滥用药物，损失或悲伤，社区暴力以及流离失所或无家可归。在这里给定文章文本，由于您的健康界限有限，您更有可能患上精神健康障碍，例如焦虑，抑郁，PTSD或人格障碍。这些条件可能会影响您的日常运作和整体生活质量。您可能会在焦虑和沮丧中挣扎时感到卡住，这使得很难处理您的思想和感受。您的童年创伤和慢性压力会导致身体健康问题，例如心脏病，自身免疫性疾病，肥胖和胃肠道问题。身体通常会承受未经处理的创伤的压力，从而引起各种身体症状。这个困难可能会持续到成年。如果您不解决触发器，您可能难以控制冲动，进行侵略性行为或参与自我毁灭行为，例如滥用药物或自我伤害。在不锻炼创伤的情况下，您将继续采取冲动并从事不健康的应对机制。创伤会影响大脑发育，影响记忆，集中和决策技巧。您可能已经在学业，解决问题或小时候专注于工作。由于您的机敏感（称为过度维护），您一直在不断扫描潜在威胁。这可能导致长期焦虑，对危险的感觉过度反应，并在安全环境中放松。设定健康的界限对您来说是一项挑战，很难说不，对自己优先考虑或从事令人愉悦的行为感到内gui。您可能会为自我保健而挣扎并确定您的需求，因为他们小时候没有满足。您可能会通过参与有毒的关系或重复过去的经历来不知不觉地重新制定成人生活中的创伤模式。这个周期可以使创伤持续下去并阻碍愈合。从童年创伤中康复需要自我同情，耐心和正确的支持。必须找到合适的治疗师，尤其是专门从事创伤的人，以帮助康复。这可能是EMDR专家，内部家庭系统治疗师，躯体治疗师或从事起源家庭工作的人。与支持者围绕自己可以提供宝贵的情感支持。关注细节。8。实践自我同情是迈向康复的关键一步，如果这似乎具有挑战性，就可以。像您向朋友提供的善良和理解一样对待自己可能是重塑自己对待自己的第一步。认识到童年创伤并不能定义您，尽管您的成长经历，您仍可以通过意图，支持和工作来克服它。创建安全的环境涉及为精神和情感健康设定界限。这可能包括远离触发创伤或改变更安全的人。学习拒绝和设定限制特别有能力，因为它允许您在不需要其他人验证的情况下恢复自主权。练习说“否”，从低风险情况下开始小头，建立对界限的信心，保持简单，使用镇定的语气，最初期望不适，在同意之前对需求进行反思，庆祝小胜利，并确认每次成功设定边界。开发健康的应对机制涉及参与活动，以帮助处理诸如日记，艺术，音乐，开始情感期刊，练习正念以无需判断的情绪和使用接地技巧的情绪。也可以帮助您在过去的回忆触发时保持在场并保持冷静。体育活动，例如瑜伽，步行或跳舞可以释放体内储存的张力。儿童创伤后一种健康的应对机制正在练习接地技术，可以帮助您在焦虑，倒叙，压倒性的情绪或过去的创伤时保持现场和镇定。5-4-3-2-1接地练习在目前的时刻促进您的感官。找到一个安静的地方：坐着或舒适地站在您感到安全的空间中。请注意您可以看到的五件事：环顾四周，说出您可以看到的五件事，例如墙上的图片，外面的树或您的手。确定您可以触摸的四件事：注意您可以感觉到的四件事，例如衣服的质地，坐在椅子上或脚下的地面。聆听您可以听到的三件事：调整到周围的环境中，并识别出三种声音，例如风扇的嗡嗡声，鸟儿chi或您自己的呼吸。认识到您可以闻到的两件事：注意您周围的两种气味，无论是新鲜空气，蜡烛还是咖啡。如果您无法识别气味，可以想象您喜欢的人。专注于您可以品尝的一件事：这可能是嘴里缠绵的味道，一杯水，或者只是舌头的感觉。了解创伤及其影响：阅读，阅读，阅读。重要性是对自己的创伤如何影响大脑和身体的重要性。“身体保持得分”的书是一个不错的起点。了解您的创伤对您的影响，您可以开始揭开您的反应并验证您的经验。从事内在的儿童工作：与自己的年轻部分联系并培养持有创伤的地方。这可以通过指导的冥想，对您的内在孩子的记录或可视化舒适场景来促进这一点。它有助于治愈过去的伤口。握住他们的手，或者只是沉默地坐着 - 无论感觉最令人安慰。可视化冥想使您可以重新与自己感觉不见或不受欢迎的部分重新建立联系，从而提供您可能尚未收到的同情和养育。听和出现：让您的内心孩子自由地表达自己，无论是通过言语，情感，肢体语言还是存在感。让他们感到真正的听觉和验证。以无条件的爱与支持结束：在结束可视化之前，提供了舒适和放心的话。向您的内心孩子保证，您永远在那里为他们，他们永远不会孤单。轻轻回到当下：当您准备好时，请深呼吸，慢慢睁开眼睛，并将意识带回现在。培养自爱的优先级活动，以滋养您的思想，身体和精神。这可能是从放松浴到在大自然中度过的时间或从事创造性爱好的任何事情。在儿童创伤之后学习优先考虑自我护理可能会在情感上具有挑战性，因为您可能不知道如何将自我保健用作治愈工具。给自己一些时间来确定您的需求，列出清单或阅读有关创建更多自我保健策略的方法。9。让自己哀悼自己允许自己哀悼自己所没有的童年经历或失去的纯真。悲伤是治愈的关键部分。给您的年轻自我写一封信：找到一个安静的空间，以善良和理解来解决您的年轻自我，并验证他们的感情，恐惧和困惑。10。重新构想负面的自我belief儿童时期的创伤通常会灌输对自己的负面信念。提供舒适，放心和爱，使自己能够感受到并表达与经历相关的其他情感。用鼓励的话结束信，提醒您的年轻自我，您现在在这里为他们服务，而这种康复是可能的。写作行为可以深深地宣泄，为处理和释放您所承担的一些悲伤提供了安全的出口。致力于将这些信念重塑为更积极的赋权。发生的不是我的错；在艰难的情况下，我是一个孩子，尽我所能。我值得爱与关怀；我的过去并不能决定我的价值或被爱的能力。从童年创伤中治愈是一种勇敢的旅程，即恢复自己的力量，找到自己的声音并拥抱曾经被沉默或受伤的部分。在成功罐中承认和写下进步，庆祝胜利。这种成就的视觉表现加强了积极的变化，尊重努力，并有形地提醒了增长。请记住，康复不是要抹去过去，而是改变与它的关系 - 让自己悲伤，设定界限并培养自爱。您采取的每个步骤，无论多么小，都证明了您的力量和运动向未来不再由您所发生的事情定义的未来，而是您选择从中脱颖而出。摆脱过去的阴影，重建生活，并通过治疗支持，自我意识和健康的应对机制发展更大的自我价值，韧性和情感健康。Engle分享了如何从创伤中治愈并建立韧性。创伤通常是导致情绪或精神痛苦的负面事件的结果。它可能导致创伤后应激障碍（PTSD），症状可能包括休克，悲伤，焦虑或压倒性的感觉。创伤会影响大脑，因此必须采取步骤恢复。第一步是要治愈并愿意接受帮助和支持。这可能来自亲人，支持小组，个人治疗师或朋友和同事。接受支持对于恢复良好至关重要。要找到合适的帮助类型，请考虑使用创伤性治疗师的治疗。另外，参加支持小组可以提供社区和理解感。与他人的联系是幸福的关键，在处理创伤时孤立自己会导致诸如抑郁之类的负面结果。除了寻求专业帮助外，还证明了运动可以改善PTSD的症状。进行身体运动，为您带来欢乐，例如步行，骑自行车或瑜伽。日记也可以有益于管理压力并通过复杂的事件进行。让自己充分体验自己的感受，然后注意他们如何改变。通过采取这些步骤并愿意接受帮助和支持，您可以开始从创伤和建立韧性中治愈的过程。创伤治疗需要承认和接受情绪。正常感觉到情感，包括愤怒。自我保健减轻压力并感觉良好。定期优先考虑使您感到被爱和照顾的活动。避免在治愈过程中避免物质，因为它们可能会阻碍过程。在经历疲劳或精神雾气时对自己保持温和，休息以维持能量。正念以及冥想和呼吸方面的压力很有帮助。从事音乐，写作或艺术等创意活动可以改善生理和心理成果。在创伤后过着充实的生活，需要耐心和正确的支持。您不太可能会恢复到创伤前的自我，但是治疗和自助力可以帮助处理情绪，建立新的应对机制并前进。恢复通常是一个逐渐的过程，有些人的康复速度比其他人快。研究表明，大约有20％的个体在三个月内康复，而27％的人在六个月内达到了这一里程碑。大约有PTSD的人中约有50％在两年内看到了显着的恢复，而在十年末，令人印象深刻的77％可以完全恢复。