Habits form far faster than science previously thought, research shows
霍普金斯大学团队研究大脑的某个区域是否在习惯行为的形成中发挥关键作用，这一发现可能为改变根深蒂固的习惯指明方法
一位印度女性转发的一段来自新加坡的旧视频强调了公民纪律。这段视频显示，凌晨 1 点，一个人在一条安静的街道上耐心等待行人信号灯，引发了网上关于小习惯如何对国家组织和秩序做出贡献的讨论。
'Get used to it': Economist says Republicans have 'bombed' the economy for years
经济学家和公共政策学者贾斯汀·沃尔弗斯 (Justin Wolfers) 表示，共和党人和唐纳德·特朗普总统不仅为残酷的中期选举做好了准备，而且选民可能会要求他们对多年来的高通胀和燃油价格负责。沃尔弗斯对播客杰奎琳·科尔 (Jacqueline Cole) 表示，“一颗炸弹袭击了世界经济，对于我们任何关注经济的人来说，毫无疑问，今天的经济与二月份不同。”相当于下降或下降。它比那要大得多——而且更持久。沃尔弗斯将其描述为特朗普炸弹造成的“弹坑”，“好吧，我们先从油价开始。现在的油价比以前要高，约为每桶 100 美元。当时是 60 美元，但我可以看到油价期货，它告诉我油价将比以前高出多长时间，答案
8 habits tied to lower diabetes risk in postmenopausal women
“我们的研究结果表明，我们经常谈论的心脏健康因素对于糖尿病预防也可能很重要......”
How to Teach Kids Healthy Study Habits Through Educational Activities
重点关注如何培养孩子健康的学习习惯，确保他们能够建立记忆力和记忆力、管理时间并在剩余的学业中保持井井有条。
阿南德·马辛德拉 (Anand Mahindra) 赞扬锡金严格的清洁文化：阿南德·马辛德拉 (Anand Mahindra) 在分享显示针对乱扔垃圾采取强有力行动的病毒视频后，赞扬了锡金严格的清洁文化。这个喜马拉雅山国家对公共卫生的承诺，甚至要求游客在被发现乱扔垃圾时清理自己的垃圾，这一承诺在网上获得了广泛赞誉。许多社交媒体用户称赞锡金在清洁和公民责任方面的严格做法，其中一些人称其为印度管理最完善的旅游目的地之一
Almost 50% of Preventable Cancers Linked to Just Two Lifestyle Habits
作者：ScienceAlert 的 Carly Cassella。摘录：“根据世界卫生组织 (WHO) 最近的一项分析，全球超过三分之一的癌症病例是可以预防的。其中肺癌、胃癌和宫颈癌占了近一半。这意味着每年有数以百万计的致命癌症可以通过医疗干预、行为改变、降低职业风险或解决环境污染物来预防。”“2022 年，有近 1900 万新发癌症病例。其中大约 38% 是可预防的。与 30 种可变的危险因素有关。”“其中包括吸烟、饮酒、高体重指数、体力活动不足、无烟烟草（如咀嚼烟草）、一种被称为槟榔的传统兴奋剂。”“与癌症相关的第一大可预防因素是吸烟，它与当年所有癌症病例的 15% 有关。”“仅次于吸烟，
The Simple Habit That Could Lower Your Cancer Risk
定期运动可能有助于降低患癌症的风险，即使是小幅增加活动也可能是有益的。对于许多人来说，开始锻炼可能会让人感到害怕或很容易推迟。但科学家们不断发现的证据表明，定期的体育活动不仅仅能增强力量或心脏健康——它还可能有助于[...]
Is listening to music while studying a helpful habit or hidden distraction?
埃迪斯科文大学的一项研究表明，学生在学习时对背景音乐的体验各不相同。个人喜好、音乐参与度和环境因素在很大程度上影响其感知的好处或干扰。
How an Exercise Habit Becomes an Addiction
Ashrene Rathilal，Psyche 想象一下一位女士摇摇晃晃地走出早上 5 点的动感单车课，双腿颤抖，脸色憔悴。一个不断增加跑步里程的人，因为感觉...
Emma Brockes on students' drinking habits
圣埃德蒙大厅禁止饮酒，因为呕吐太多。就读于牛津大学的艾玛·布洛克斯（Emma Brockes）对牛津学院的声誉了如指掌，但就连她也对学生们的一些奇怪的饮酒习惯感到惊讶。在人们讲述自己的故事中，没有比醉酒故事更令人津津乐道的了，而在这些故事中，没有比学生醉酒故事更令人津津乐道的了。例如：我的朋友特德的故事，他在大学的一个醉酒的夜晚，从一楼的窗户里扔了一个空酒瓶，差点就删除了下面骑自行车的历史，这是我唯一高兴地回应的故事。泰德被带到当局面前，被判处两周酒吧禁令和 20 英镑罚款，院长高兴地告诉他，“如果你能打到那个人，我就给你一份奖学金。” 昨天，被誉为牛津大学中最酗酒的圣埃德蒙学院取消了禁酒令—
The bite that can rewrite your diet — and the researchers trying to fight it
被蜱虫叮咬后，吃红肉等食物可能会引起某些人的过敏反应。这篇文章可以改写你的饮食习惯——以及研究人员试图对抗它的方法，首先出现在《今日佐治亚大学》上。
Children of Centenarians Share One Surprising Habit That May Boost Longevity
父母长寿的人通常会遵循更健康的饮食模式，这可能会支持更长寿、更健康的生活。研究人员发现，百岁老人的鱼类、水果和蔬菜摄入量较高，糖和钠摄入量较低。如果活到 100 岁的秘密不仅隐藏在您的基因中，而且也隐藏在您的餐盘中，该怎么办？ [...]
托木斯克参加了在世界不同国家举办的国际黑客马拉松“Local Hack Day – Build”。有抱负的程序员——来自托木斯克和新西伯利亚不同大学的小学生和学生——在托木斯克理工大学的黑客马拉松上开发了自己的软件产品。
Your Bathroom Scrolling Habit Is Doing Something Bad to Your Body
厕所是为短暂访问而设计的。别再用它当椅子了。
What is Americans’ favorite exercise? New study reveals a surprising trend in fitness habits
步行被广泛认为是最简单、最可持续的身体活动形式，不需要任何设备或去健身房，同时可以轻松融入日常生活。然而，《PLOS ONE》上发表的一项大规模研究使用了疾病控制和预防中心调查系统中近 40 万成年人的数据，表明它的受欢迎程度并不总是意味着满足推荐的健身标准。
Scientists Say This Daily Walking Habit May Be the Secret to Keeping Weight Off After Dieting
研究人员表示，每天步行大约 8,500 步可以帮助人们避免节食后体重反弹。对于许多人来说，减肥只是成功的一半。保持它关闭可能要困难得多。现在，新的研究表明，一个令人惊讶的简单习惯可能有助于提高他们的胜算：步行约 8,500 步 [...]
These Simple Daily Habits Can Quickly Improve Blood Pressure and Heart Risk Factors
研究表明，结构化心理干预可能会以可测量的方式影响心血管健康。每天几分钟的心理训练可能不仅仅能改善情绪。根据最近的一项研究综述，正念、感恩日记和乐观练习等实践可以对心血管危险因素产生可测量的变化，包括血压和炎症，[...]
