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下午 2:30–3:30 柔术是一种地面武术，教授实用的自卫技巧，让您在身体危险的情况下保持安全。这个持续进行的研讨会由我们烹饪艺术团队的 Erin Muscatelli 教授，介绍巴西柔术，重点介绍一系列真实的攻击和防御——勒颈、抓握、在地面上被攻击等等。虽然欢迎所有年龄段和身体能力的人参加，但所有参与者必须完成身体健康豁免才能参加。请注意：1 月 7 日星期二没有课程。地点：老年中心
2025 年 1 月
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