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* 限···时··优惠
休息一下不仅仅是躺下或什么都不做，而且还要在设定的时间转移您的活动来做其他事情。例如，当您散步时，坐在公园的替补席上并打电话给朋友，转移活动。或在计算机上工作20分钟后，您可以将活动转移到清洁厨房10分钟。记住，从您的活动中休息并不意味着您停止所有活动。
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