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年轻放学课程（YASP）星期一和星期三主席Mat Yoga在3:00 pm-4:00 pm探索您的力量地点：John S. Delaware Ctr。讲师：罗斯·托尔伯特·星期一（Rose Tolbert）星期一2月10日至3月10日，青年瑜伽是初学者的温柔流程。年轻人学会将呼吸与每个姿势的动作联系起来。瑜伽姿势的顺序具有许多源于身体运动的身体，社会和情感上的优势。此课程有助于提高平衡，姿势，敏捷性，灵活性以及改善的力量和集中度，他们将能够练习诸如聆听，按照说明，放松和深呼吸技术等沟通技巧。同时还学习发展社交技能，与他人建立联系，发展自尊和自我调节。
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