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怀孕期间的健康饮食对母亲和正在发育的婴儿的健康都至关重要。适当的营养有助于胎儿的最佳生长发育，有助于预防并发症，并有助于双方的长期健康。了解营养在这一关键时期的重要性，可以让女性做出明智的选择，对自己和未出生孩子的健康产生积极影响。怀孕是一个动态生理变化的时期，需要增加营养摄入以支持成长中的婴儿和母亲的健康。充足的营养在确保最佳怀孕结果和儿童的长期健康方面起着根本性的作用。
怀孕期间饮食的重要性
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