机构名称：
¥ 1.0
“活动”提高了您的心律，使您感到稍微温暖，呼吸稍微稍微稍微轻轻说出。缺乏常规活动使您更有可能患上心脏病。您的心脏是肌肉，需要适度的活动才能保持强壮。拥有积极的工作与进行定期中等活动不同。步行对您的心脏有好处。请参阅本小册子的“回家”部分，以了解心脏病发作后如何增加活动。从长远来看，您应该在一周中的所有或大部分时间内都要在30分钟内进行体育活跃或运动。此级别应该感到足够舒适，如果需要，您可以继续。您将需要在接下来的几周和几个月内逐步建立到这一水平。
心脏病发作后重返健身
主要关键词
相关文件推荐
