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发现您的目标，价值观和信念之间的联系对于维持有意义的变化至关重要。系统提供了保持一致习惯的结构，但重要的是要记住，我们是人类，而不是人类的行为。在勾选一份要做的事情的清单时，最初可能会感到满意，但要牢记您的核心价值观可以帮助您坚持下去并实现目标。
班次工人 - 福利指南
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