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燃烧光芒，而非耗尽心力
Marin Burton 博士在 2024 年女性经济发展网络论坛上主持了一场关于如何燃烧自己而不是精疲力竭的有趣研讨会。内容引起了深刻的共鸣，并引发了大量关于精疲力竭的经历以及如何避免它的讨论。Burton 博士以一个类比开始，让每个人都……燃烧自己而不是精疲力竭阅读更多»《燃烧自己而不是精疲力竭》一文首次出现在创意经济发展咨询上。
来源:创意经济发展咨询博客Marin Burton 博士在 2024 年妇女经济发展网络论坛上主持了一场关于如何燃烧能量而不是精疲力竭的有趣研讨会。研讨会内容引起了强烈共鸣，并引发了大量关于精疲力竭的经历以及如何避免精疲力竭的讨论。
Burton 博士以一个类比开始，引起了所有人的注意。她问当你看到手机电池电量为红色时你会怎么做。我们回答说我们会争先恐后地寻找充电器。有些人承认看到红色电池指示灯时会有点恐慌，大多数人承认在办公室、家里和车里有多个充电器。然后 Burton 博士问为什么当我们的能量水平为红色时我们不争先恐后地充电？对于房间里的许多人来说，这是一个“啊哈”时刻。
Burton 博士的基础是“韧性在于你如何充电，而不是你如何忍受。”我们常常不断地努力完成一项任务。然而，卓越是通过持续、有意识的练习来培养的，这些练习可以让我们重新焕发活力，而不是消耗我们的精力。她组织了练习，并讨论了五种重新焕发活力的方法，以便我们在工作和家中都能展现出“最好的自我”。