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新指南敦促提前和对高血压的更广泛的作用
管理高血压的2025年新指南强调了早期发现，个性化治疗和生活方式的改变，以保护心脏和大脑健康。这些建议来自美国顶级医疗组织。这些更新的指南取代了2017年的指南，并反映了有关如何更有效预防和管理高血压的最新研究。在Knowridge Science报告中，几乎[…]新指南敦促提前和更广泛的高血压行动。
来源:Knowridge科学报告管理高血压的2025年新指南强调了早期发现，个性化治疗和生活方式的改变，以保护心脏和大脑健康。
这些建议来自美国顶级医疗组织。这些更新的指南取代了2017年的指南，并反映了有关如何更有效预防和管理高血压的最新研究。
美国成年人中有近一半（约46.7％）高血压，使其成为美国和全球的主要死亡原因。新指南保持相同的血压类别：正常水压低于120/80毫米汞柱，升高为120-129/80 mm Hg，第1阶段的高血压为130-139或80-89 mm Hg，阶段2为140/90 mm Hg或更高。
该指南专注于通过促进健康的生活方式习惯来预防心脏病发作，中风，肾脏疾病，认知能力下降和痴呆。
其中包括用更少的盐分吃心脏健康的饮食，定期运动，保持健康的体重，减轻压力并避免过多的酒精。尽管这些变化有所改变，但仍建议使用血压高的人服用药物。
关键的生活方式建议包括将钠减少到每天2300毫克以下（理想情况下是1,500毫克），减少酒精（男性每天不超过两杯饮料，一种是女性的饮料），使用锻炼，瑜伽或深呼吸等压力 - 呼吸，并至少瞄准每周的体育锻炼75-150分钟。
还鼓励人们监测家中的血压，以跟踪进度并调整治疗。
重大更新是使用新的风险计算器，称为“预防”，该计算器估计了一个人在10到30年中患有心脏病，中风或心力衰竭的风险。它考虑了血压，胆固醇，年龄，性别和社会状况等因素，例如一个人的住所。这有助于医生更好地为每个患者量身定制护理。
该研究发表在高血压中。
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