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您并不孤单：当Homesickness命中率
大学的开始充满了独立和新经验的兴奋。但是对于许多学生来说，尤其是在学期的前几周，这也可能带来意外的挑战：归乡。 “归乡是一个普遍的……
来源:雪城大学大学的开始充满了独立和新经验的兴奋。但是对于许多学生来说，尤其是在学期的前几周，这也可能带来意外的挑战：归乡。
afton kapuscinski
“归乡是对生活在一个新地方和周围环境之外的新地方的常见和正常的情感反应，”艺术与科学学院心理学副教授Afton Kapuscinski说。 “搬迁的人经常会经常经历某种悲伤和渴望的家，这可能会分散注意力。”
拱门中心的咨询主任嘉莉·布朗（Carrie Brown）补充说，乡只会出现的方式不仅仅是失踪家。她说：“它可以表现出情感，认知，行为甚至身体症状。” “这些可能包括悲伤，孤独，焦虑，烦躁，感到孤立，很容易泪流满面或全神贯注于家庭和熟悉的例程。”
布朗说，有些学生可能会发现很难集中精力或做出决定，他们可能会在社交上撤回。身体症状可能包括头痛，胃痛，疲劳或食欲和睡眠方式的变化。
应对策略
有很多方法可以缓解过渡并在校园内感到更多的宾至如归。
Brown建议从标准化体验开始。她说：“归乡是非常普遍的，通常是暂时的，通常是适应新环境的自然部分。”
Carrie Brown
这里有一些策略可以提供帮助：