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正常的体重指数可能隐藏着危险的腹部脂肪
许多人认为，如果他们的体重指数 (BMI) 正常，就不会出现与超重相关的健康问题。但一项新的全球研究表明，这一假设可能并不正确。研究人员发现，超过 20% BMI 正常的成年人仍然有危险的腹部脂肪水平 […]这篇文章《正常的 BMI 可能隐藏着危险的腹部脂肪》首先出现在 Knowridge Science Report 上。
来源:Knowridge科学报告许多人认为，如果他们的体重指数 (BMI) 正常，就不会出现与超重相关的健康问题。
但一项新的全球研究表明，这一假设可能并不正确。研究人员发现，超过 20% BMI 正常的成年人的腹部脂肪仍然处于危险水平，这会增加他们患高血压、糖尿病和高胆固醇等严重疾病的风险。
BMI 长期以来一直被用作估计某人是否体重不足、正常、超重或肥胖的快速方法。然而，BMI 只考虑体重和身高，并不能显示脂肪储存在体内的位置。
这可能会产生误导，因为腹部周围堆积的脂肪（称为腹部脂肪或内脏脂肪）比身体其他部位的脂肪更有害。即使一个人的体重被认为是正常的，过多的腹部脂肪也会默默地损害他们的健康。
腹部脂肪会引发炎症并扰乱身体处理糖和脂肪的方式，从而增加多种健康问题的风险。它会导致胰岛素抵抗，从而导致糖尿病，还会增加甘油三酯和胆固醇水平。随着时间的推移，这些问题可能会发展成心脏病——世界上最主要的死亡原因。
这项发表在 *JAMA Network Open* 上的新研究检查了 2000 年至 2020 年间收集的 91 个国家 471,228 名 15 至 69 岁人群的健康数据。这些数据来自世界卫生组织对慢性病风险因素的全球调查。
研究人员将腹部肥胖定义为女性腰围至少 80 厘米，男性腰围至少 94 厘米。 BMI 正常（18.5 至 24.9 之间）但腰围较大的参与者被归类为“正常体重腹部肥胖”。
即使在调整了年龄、性别和生活习惯等因素后，这些风险仍然很大。
然而，全球总体模式很明确——腹部肥胖是危险的，即使对于体重看似健康的人也是如此。