详细内容或原文请订阅后点击阅览
科学家刚刚定义了五种睡眠模式 - 其中一些可以帮助发现精神疾病
研究人员已经确定了与某些大脑特征相对应的五种不同的特征。每个档案都与某些行为和认知问题相关。
来源:LiveScience科学家们已经确定了五种不同的“睡眠模式”。
根据他们的分析，研究人员得出结论，良好的睡眠不仅仅取决于睡眠时间的长短或是否间歇性。研究人员在 10 月 7 日发表在《PLOS Biology》杂志上的一项研究中报告说，遗传和情绪状态（例如情绪低落、焦虑、压力或悲伤）都会影响睡眠质量，并且每种睡眠状况都与人们以各种方式运作的良好程度相关。
PLOS 生物学“我真的希望临床医生在他们的第一次临床评估中考虑[还有更多]睡眠，”该研究的主要作者、悉尼伍尔科克医学研究所的研究员 Aurore Perrault 在一封电子邮件中告诉《生活科学》。 “不仅仅是‘你的睡眠怎么样？好还是坏？’”或“你睡多久？”而是提出更多问题。”
奥罗尔·佩罗作者写道，科学家们知道，睡眠质量不佳的人患抑郁症、焦虑症、心血管疾病和认知障碍的风险更高，而且寿命往往更短。
但这些联系的相关原因和方向尚不清楚，而且大多数先前的研究并没有真正对睡眠进行细粒度的分类。
为了解决这个问题，研究人员使用了人类连接组计划的数据，该计划绘制了整个人类大脑的神经纤维水平连接，试图更详细地了解睡眠质量及其与幸福感的关系。
该数据集包含大脑成像和有关每个人的生活方式、心理和身体健康以及个性和睡眠特征的各种自我报告的详细信息，例如，典型的睡眠持续时间、保持睡眠困难和助眠剂的使用。
本文仅供参考，并不旨在提供医疗建议。
睡眠测验