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含糖饮料可能会增加抑郁风险，尤其是女性
苏打水和柠檬水等含糖饮料可能带来的危害不仅仅是导致体重增加。一项新研究表明，这些饮料还会影响心理健康，尤其是女性。该研究由德国糖尿病研究中心（DZD）领导，并发表在《JAMA Psychiatry》杂志上。医生和科学家已经知道，[...]含糖饮料可能会增加抑郁症风险，尤其是女性，首先出现在 Knowridge 科学报告上。
来源:Knowridge科学报告苏打水和柠檬水等含糖饮料可能带来的危害不仅仅是导致体重增加。一项新研究表明，这些饮料还会影响心理健康，尤其是女性。
该研究由德国糖尿病研究中心 (DZD) 领导，发表在《JAMA 精神病学》杂志上。
医生和科学家已经知道含糖饮料会增加肥胖、糖尿病、心脏病甚至癌症等健康问题的风险。
但现在，越来越多的研究表明这些饮料也可能会增加患抑郁症的风险。到目前为止，我们还不清楚这种联系有多牢固，也不清楚它如何发挥作用。
为了探究这一点，科学家们查看了德国一项研究中 932 名年龄在 18 岁至 65 岁之间的人的数据。其中一些人患有重度抑郁症，另一些人则没有。研究人员发现，喝大量含糖软饮料的人更容易患抑郁症。
这种联系在女性中最为强烈。喝更多含糖饮料的女性患抑郁症的几率增加 17%，并且症状更严重。
但为什么含糖饮料会影响心理健康呢？答案可能就在内心。我们的消化系统内生活着一大群细菌，称为微生物组。这种微生物组有助于消化，也会影响我们健康的其他部分。
研究发现，喝含糖饮料的女性肠道内有更多某种类型的细菌，称为艾格氏菌 (Eggerthella)。这种细菌以前曾在抑郁症患者身上发现过。
科学家认为，含糖饮料（富含糖和化学添加剂）会破坏肠道内健康细菌的平衡。当这种情况发生时，可能会导致身体发炎，甚至大脑发炎。
这种炎症会增加患抑郁症的风险。动物研究表明这种情况是可能发生的，但这项新研究提供了第一个强有力的人类证据。
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