社交媒体：在这里，我们赶上朋友，观看有趣的视频，有时陷入无底的毁灭性效果，这种奇怪的习惯是消耗过多的新闻和其他内容，尤其是负面或压力的多样性。虽然社交平台承诺联系和娱乐，但我们许多人对我们在那里度过的时间感到不知所措，而我们从中获得了很少的时间。布里斯托大学的新研究提供了新的视角。该研究发表在有关计算机人类互动的ACM交易中，这表明，更健康的在线体验并不是从我们的生活中削减社交媒体，而是以与我们的个人动机和界限相匹配的方式使用它。当社交媒体变成成瘾时，我们都会与社交媒体互动时，出于不同的原因：保持联系，保持联系，找到灵感，找到灵感，放松。但是，当使用变成习惯或受压力驱动时，效果可能会造成巨大的损失。社交媒体成瘾与焦虑，抑郁，睡眠中断和身体形象的关注有关 - 更不用说其对人际关系和生产力的影响。“许多人认为有必要更好地控制他们在社交媒体上的时间，”布里斯托尔科学与工程学院的主要作者丹·贝内特（Dan Bennett）在新闻稿中的新闻稿中说。 “虽然社交媒体提供娱乐，社交联系和个人成长的机会，但人们感到有必要更好地管理自己的参与度，以避免浪费时间并以损害他们的情绪和福祉的方式进行互动。”了解我们为什么我们的参与可能是一种有力的工具来管理我们的参与方式。研究指出，动机 - 我们行为背后的心理力量 - 起着核心作用。这不仅与目标有关；这也与我们与活动的关系及其发展有关。阅读更多：什么是智能手机成瘾，这加剧了心理健康问题？四种类型的社交媒体Usersto探索人们如何真正与