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谁需要更多的运动：男女？
运动的好处会因性别有所不同吗？证据表明，答案是肯定的。
来源:LiveScience定期锻炼可以降低死亡的风险，尤其是由于心脏问题。但是科学家发现，性别之间的风险降低可能会有所不同，有些人在更少的锻炼时间中获得了更大的收益。
那么，谁必须做更多的运动以减少死亡的风险：男女？
事实证明，女性可能比男性更容易获得这些生存益处。这是根据2024年发表在《美国心脏病学院杂志》上的一项大型研究中，其中包括来自412,000多名27至61岁的美国成年人的数据，其中55％是女性。
美国心脏病学院杂志“这项研究的美在于得知，女性可以比男性获得更多的中度到剧烈活动，” Conegt Heart Institute的预防性心脏病学总监Martha Gulati博士在一份声明中说。 “这是一个激励人们的观念，我们希望妇女会牢记。”
Martha Gulati博士 语句研究人员通过国家健康访谈调查（NHIS）收集了参与者的体育活动数据，该调查是美国最大，最长的健康调查，研究研究了1997年至2017年之间收集的数据。
国家健康访谈调查相关：11分钟的中度运动每天将早期死亡风险降低20％，大量分析表明
相关： 11分钟的中度运动每天将早期死亡风险降低20％，大量分析表明调查本身包括有关人们执行的练习类型以及在频率，持续时间和强度的问题。它还包括参与者的社会经济和人口特征和医疗状况。该研究排除了在研究时间开始时患有某些健康状况的人，例如冠心病或癌症。
冠心病