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保持身体活跃可能会减慢认知能力下降
保持身体上的活跃可以预防认知能力下降。保持身体活跃的帖子可能会减慢认知能力下降，这首先出现在UGA上。
来源:UGA今日新闻新的UGA研究突出了体育活动对认知健康的长期益处
体育锻炼被广泛认为是健康生活方式的重要方面，但是佐治亚大学的一项新研究发现了额外的好处 - 避免了认知能力下降。
体育活动被广泛认可 新研究UGA公共卫生学院的研究人员分析了13,000多名受访者的数据，发现持续的体育锻炼可以降低老年人的认知能力下降率。首席作者Suhang Song说，该数据表明了一生保持一致的体育活动的重要性。 UGA公共卫生学院 suhang歌曲 “我们发现，在体育活动中的参与度更长，更频繁地与认知能力下降有关，”卫生政策与管理部助理教授Song说。 卫生政策与管理部 “这些保护益处在整个研究的长度上增长。” 即使每周只锻炼一次也有所作为 研究人员依靠健康和退休研究的数据，这项全国代表性的研究追踪了成年人50年及以上16年。 受访者报告了他们根据强度的体育锻炼和活动水平的频率。剧烈的活动包括跑步和慢跑等事情。园艺，舞蹈或伸展运动在吸尘，洗衣服和进行家庭维修的同时被归类为中等活动。 如果这种较慢的下降持续下降，它可能会使痴呆症的发作延迟很多年。” - Suhang Song，公共卫生学院 这项研究不是考虑特定的运动时间，而是整体活动习惯，发现一生中进行定期体育锻炼的人的认知能力下降速度较慢。 应在实践和政策中鼓励定期活动
UGA公共卫生学院的研究人员分析了13,000多名受访者的数据，发现持续的体育锻炼可以降低老年人的认知能力下降率。首席作者Suhang Song说，该数据表明了一生保持一致的体育活动的重要性。 UGA公共卫生学院 suhang歌曲 “我们发现，在体育活动中的参与度更长，更频繁地与认知能力下降有关，”卫生政策与管理部助理教授Song说。 卫生政策与管理部 “这些保护益处在整个研究的长度上增长。” 即使每周只锻炼一次也有所作为 研究人员依靠健康和退休研究的数据，这项全国代表性的研究追踪了成年人50年及以上16年。 受访者报告了他们根据强度的体育锻炼和活动水平的频率。剧烈的活动包括跑步和慢跑等事情。园艺，舞蹈或伸展运动在吸尘，洗衣服和进行家庭维修的同时被归类为中等活动。 如果这种较慢的下降持续下降，它可能会使痴呆症的发作延迟很多年。” - Suhang Song，公共卫生学院 这项研究不是考虑特定的运动时间，而是整体活动习惯，发现一生中进行定期体育锻炼的人的认知能力下降速度较慢。 应在实践和政策中鼓励定期活动UGA公共卫生学院
suhang歌曲“我们发现，在体育活动中的参与度更长，更频繁地与认知能力下降有关，”卫生政策与管理部助理教授Song说。
卫生政策与管理部
“这些保护益处在整个研究的长度上增长。”
即使每周只锻炼一次也有所作为
研究人员依靠健康和退休研究的数据，这项全国代表性的研究追踪了成年人50年及以上16年。
受访者报告了他们根据强度的体育锻炼和活动水平的频率。剧烈的活动包括跑步和慢跑等事情。园艺，舞蹈或伸展运动在吸尘，洗衣服和进行家庭维修的同时被归类为中等活动。